女孩子只有20岁，为什么面色暗黄呢？什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

年纪轻轻如果面色暗黄的话，可能是自己的身体原因造成的。比如说肠道不好、经常性熬夜、缺乏水分、气血不足等，都有可能造成面色暗黄。这些原因都会导致身体素质变差，让身体里堆积一定的毒素，当毒素无法正常排出时，就会从皮肤表面展现出来。大多数女生面色暗黄，都是这些原因导致的。

1、肠道功能不好

现在人都喜欢吃一些炸鸡、汉堡类的快餐，这些食物虽然好吃，但是对于肠道是有一定影响的。食物过于油腻不容易消化，此时肠道里就会出现一些垃圾，时间久了就会产生一些毒素。当自己身体无法正常排毒时，毒素就会从身体各处展现出来。最快有变化的就是手和脸部皮肤，很多人会出现皮肤暗黄、油腻、长痘痘等现象。建议从饮食上进行调理，多吃一些易消化的食物，少吃刺激性的垃圾食品。

2、经常性熬夜

熬夜对于皮肤的伤害是最大的，女性在熬夜之后气色就会变差，此时就会出现皮肤暗黄的现象。长时间进行熬夜的话，皮肤就会越来越差，是很难调整的。建议养成良好的作息，不要总是在半夜追剧、打游戏。很多人都喜欢睡美容觉，希望通过美容觉来改善自己的皮肤，这种想法是正确的。美容觉的时间就是晚上11点到12点前后，这个时候睡觉对自己的皮肤是有好处的。建议不要经常熬夜，熬夜只会让自己的身体越来越差。

3、气血不足或者缺少水分

现在的女孩子都不爱喝水，导致自己体内的水分缺少，皮肤就会开始发黄。除此之外还会出现心脾虚弱的现象，影响自己正常的新陈代谢。除此之外还有气血不足，月经是每个女生都要经历的，如果不注意补充营养的话，就会导致自己气血不足，影响自己的皮肤。

Answer 2

不要经常熬夜，熬夜真的会使人脸色无光又憔悴的，一定要适当的早点睡眠，睡眠充足了脸色自然就会好

Answer 3

女孩一些生活习惯会导致面色暗黄比如：生活习惯，电脑，手机的影响。还有饮食方面的原因，现在很多人都有轻微的便秘现象，会导致体内大量的毒素堆积，这些也会导致面色暗黄。

Answer 4

熬夜、营养不良，或者是因为长期不运动，身体新陈代谢慢，这样很有可能导致脸色不好，身体也会出现问题，要常运动，营养均衡。

Answer 5

首先是女性贫血，缺血，睡眠不好，生活不规律，工作压力很大，饮食不规律，这些都会导致面色暗黄。