睡眠不好健忘特别厉害，在家一直带孩子偶尔出去买菜，整个头都是空白，蒙的状态，都说鱼只有三秒记忆？

Question

我感觉就是在说我，好像没有记忆一样生了两个孩子，我今年29

Answer 1

那你就是睡眠没睡好没好好休息在家带孩子累的你好好休息一下呢刮了就不是这么空白的了

Answer 2

短暂性记忆空白。需要补充欧米伽3脂肪酸，服用亚麻籽油就可以了。多吃黑芝麻制品。