1、美白护肤，提高免疫力效果。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4b8a107a4fed3572c11dfcf2a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4b8a107a4fed3572c11dfcf2a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf4b8a107a4fed3572c11dfcf2a"/>
2、抗击皮肤衰老。
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1350ec8e7f6aa1ea8d3fd1f446b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1350ec8e7f6aa1ea8d3fd1f446b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/810a19d8bc3eb1350ec8e7f6aa1ea8d3fd1f446b"/>
3、减肥的功效。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc7d00f9da1dd00baa1cd112a6b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc7d00f9da1dd00baa1cd112a6b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/6609c93d70cf3bc7d00f9da1dd00baa1cd112a6b"/>
4、化痰止咳，生津止渴。
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924c641f256d80735fae6cd3412"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924c641f256d80735fae6cd3412?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924c641f256d80735fae6cd3412"/>
5、有助于消化食物。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1ef3ef6e6f2762d0f703c259"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1ef3ef6e6f2762d0f703c259?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df1ef3ef6e6f2762d0f703c259"/>
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。