11个月的宝宝夜里经常醒怎么办

Question

如题所述

Answer 1

孩子总是夜醒，首先要分清夜醒的三种情况：1、前半夜醒得多，每隔一小时甚至45分钟就醒，后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。2、前半夜有4小时以上的长觉，后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯，比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比第一类常见。3、整夜都多。而属于非正常觉醒的两种情况：夜惊一般发生在晚间入睡后的1～4小时。而噩梦一般是下半夜发生。另外，可以注意夜醒出现的时间长短，如果是突然出现的夜醒，往往有生理，如长牙、猛长期等或心理受惊吓等突发的原因。如果是长期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影响因素，家长给予了额外的安抚，但后来没有及时调整，导致孩子养成了这种习惯。建议尝试白天规律作息，保证白天要吃饱，别让孩子饿醒，还要避免孩子过度疲劳。婴幼儿受发育阶段所限，很难完全避免夜惊。爸妈也不用太着急，随着孩子年龄的增长和睡眠的成熟，这种情况会逐渐减少。

Answer 2

如果孩子夜间睡眠的时候翻来覆去或者有一些动作 或者晚上哭闹的情况而且孩子没有清醒，这个应该是夜惊的行为从几方面注意调整就可以了 如果不是很频繁 也不会影响宝宝的生长发育
1. 这种情况是遗传 宝宝妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况
2. 孩子如果有一些睡觉之前过度兴奋或者哭闹的情况 睡眠不稳定 夜间就会出现这种情况
3. 消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况 从相应情况的调整看看有什么变化 睡前一小时做安静的游戏或者讲讲故事孩子会很舒服 另外用一些益生菌的药物 睡前给孩子做做按摩 这样孩子在愉快的环境下入睡 睡眠会变好
4. 还有一个问题就是缺乏维生素d引起的可能性大 缺乏维生素d还可以表现为哭闹 一惊一乍 枕秃 夜里睡眠出汗等表现，需要及时予以补充维生素d一般要补充到宝宝两周岁左右，平时多晒太阳有利于钙吸收