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我想知道怎样才能训练我的带球跑动过人??
我想训练我的带球能力
和我过人突破能力
但是不知道怎样训练!!!!!
我不要长篇大论!!!
我不会看的!!
还请高手门指教
偶165
不肥也不瘦
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推荐答案 2006-09-09
先作好基础训练 就是运球和控球。 然后一个人的时候练一练全速跑(带球的),多练。 熟练了以后练 中速跑-走几步-全速跑(带到前场时很有用),还有变向-加速-再变向-加速,再有一个就是中速-背后运球到另一侧-变向再变向(对方反映慢的话变一次)-加速。 着3个应该是很实用的招数, 我用这3个打球普通的防守技术很容易就过。
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其他回答
第1个回答 2006-09-22
练好基本功,运球,加速跑,自己一个人带球多练习,想象有个对手,练习好了,与人对抗练习。这样进步很快的。
第2个回答 2006-09-09
我就是一直打PG 然后有意识地多带球 球摸熟了就好
过人么...你身体条件怎么样?
本回答被网友采纳
第3个回答 2006-09-09
学习我,放弃过人,来个后卫
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如何
练习
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答:
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求练习足球
带球过人
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答:
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带球
,然后作出他经典的跨球动作
过人
。 脚背正面运球是运球腿提起,膝关节稍微弯曲,髋关节前送,提踵脚尖下指,在着地前用脚背正面部位触球后中部推送前进。由于脚背正面运球向前移动时,是正常
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带球过人
需要那几种练习方法?(运球方式,步伐等)大神们帮帮忙
答:
过人方法 比赛中常见的运球过人方法有:
强行突破,运球假动作突破,快速拉、扣、拨球突破,穿裆突破和人球分路突破等
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教学方法
: ①教师完整...
怎么
提高
带球
速度?
答:
体能怎么练、练那些,建议有三大类体能
训练
对
过人
助易最大,一是跑步,二是跳绳。跑步,主要是训练脚肌耐力,其次训练心肺耐力,当你能够持续跑3000m时候,就表示在经过半小时的对打后,对手差不多已经快累坏时,你却还「体力充沛」,因此,这半小时以后对手就会变成「任你宰割」;二是跳绳,跳绳包含...
怎样
提高
带球
前进速度和
过人
速度(篮球)
答:
1,首先练习禁区往返跑 2,30米短跑 3,S型速跑 4,高抬腿 螃蟹步是最常用的 多加练习 只是你自己在场练可能也不太好意思 一个人傻傻的螃蟹的一个劲 然后一群人看的 如果能接受上面的情形就用这招 还有一个可以在宿舍里就练习 也是很实用的 就是让你同学踩你脚 你不断的闪躲 以不让你同学...
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