这也许是很多宝妈一辈子都无法忘怀的一次痛。在在宝宝要出生的时候在产房中不管是顺产还是剖腹产都会遇到的分娩阵痛。阵痛到底有多痛也许只有经历过的宝妈才能体会得到。
妍妍是一个新晋的宝妈，她在回想的时候就说因为是第一次生孩子，加上平时深受电视剧中生孩子惨烈画面的影响。本来已经打算在生产的时候大喊大叫的，可是等到产房区域的时候却发现很多宝妈都是在拼命的忍，就算有声音，那也都是哼哼唧唧的，根本没有电视中那种撕心裂肺的痛。妍妍妈就疑惑了，难到生孩子不痛么？医生告诉妍妍其实很痛，尤其是阵痛的时候会非常的痛，只不过为了宝宝的顺利出生一般都会让宝妈忍住罢了，实在憋不住了才会让叫出声。那么在产房生产的时候为什么不能轻易叫出声呢？
1.为什么不能叫
医生建议在生孩子的时候除非实在忍不住不然不要轻易叫出声。因为如果产妇一直大喊大叫不仅不会减轻疼痛感，反而会从心理上感觉更加痛；另外对体力来说也是一个极大的挑战，导致产妇在生产过程中体力消耗过快，延长生产时间。一旦说在生产过程中用力程度不够协调，就很容易导致子宫收缩不规律，导致子宫过早乏力，影响胎儿的顺利出生，甚至是难产。
如果说产妇在生产过程中感觉到疼痛却不知道该怎么办时，可以试试以下几种方法缓解疼痛。如果说在产前的时候就已经有了紧张感或者是害怕心理，一定要先找医生做个心理疏导再说。
1.深呼吸
深呼吸一直被认为是公认的缓解疼痛或者紧张的有效方式，如果说在生产过程中产妇感觉到很痛却又不想叫出声的话就可以多深呼吸几次，在子宫需要收缩的时候可以配合子宫收缩的运动来做深呼吸，效果不错。
2.联想法
在生产的时候，多想生完宝宝之后，宝宝带给你的幸福感和喜悦感，尽大可能的转移自己的注意力，不要老想着生产这件事，是一个很不错的选择。
生孩子的痛也许真的只有经历过的宝妈才会懂，我们这说的再多也是苍白无力的，那些为你生过孩子的宝妈老公们可一定要好好疼。