长期敲键盘手腕酸痛，有什么比较好的处理办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期敲键盘手腕酸痛，有做一些握拳、捏指等放松手指的动作，可以做耸肩膀的动作，从轻轻抖一下手，做拉伸动作。