平时爱熬夜的学生，应该怎样治疗自己的黑眼圈？

Question

如题所述

Answer 1

现在的生活作息已经不太像老一辈的日出而作日落而息了，现在生活压力大，学习压力也会比较大，很多学生都会选择熬夜。那么熬夜的黑眼圈要怎么去除呢？以下是我的几点建议，希望能够帮助到大家。

一、在睡觉之前用冷水洗脸

在生活中，大部分学生熬完夜，都会选择直接上床睡觉，认为已经熬了那么久了，好不容易熬到睡觉，可不要浪费时间去洗脸或者是敷面膜。但是，如果想要第二天没有很重的黑眼圈的话，尽量在熬完夜的时候就及时去洗手间用冷水或者是正常温度的清水洗脸，这样会让自己的眼睛得到些许的放松，可以适当也可以及时让自己的眼睛附近的肌肉松弛下来，得到片刻的休息。

用冷水洗脸的时候可以用毛巾轻轻地揉一下眼睛周围，但切记不要用力按压眼睛的中间部位，这样会让自己的眼睛受到压迫，对眼睛是不太好的。

除了用冷水洗脸之外，还可以用水果片来简单地敷一下眼睛。比较常用的就是西瓜片或者是青瓜片。水果片拥有比较多的水分，可以让熬夜之后略显干涩的眼睛吸收足够的水分，减轻黑眼圈。

二、早晨起床的时候用洗面奶洗脸

到了第二天早上的时候，整个眼睛都是比较惺忪的，这时候要像晚上一样先用清水洗脸，夏天的时候最好用冷水洗脸。过一段时间之后再用洗面奶对脸部进行一次简单的清洁。同样的，在清洁的时候要注意将眼睛中的异物清洗干净，同时也要注意不伤害到眼睛。

在用洗面奶清洗的时候可以用毛巾敷在眼睛周围，这样也同样可以起到缓解眼睛疲劳的作用。

经常熬夜对身体是不太好的，在熬夜的时候要注意不要受凉，也要注意不要过度使用电子产品。使用电子产品的时间过长，会加重黑眼圈。

Answer 2

在平时应该养成一个良好的作息习惯，平时不要熬夜，可以选择敷面膜，然后也应该做眼保健操。

Answer 3

在平时的时候一定要控制自己熬夜的时间长短，其实也应该在平时的时候多做一些眼睛的保养，这样的话才能够避免黑眼圈，而且对眼睛也是比较好的。

Answer 4

应该去选择一些蒸汽眼罩，或者选择一些眼膜去贴眼睛，也可以经常做一些眼保健操，看一些绿色的植物，早睡早起，养成好的作息习惯。

Answer 5

平时少熬夜，多休息。追答

我觉得健视佳越橘叶黄素还是蛮好的，100左右，而且成分也是比较足的，我觉得比很多品牌都要更加可靠。