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减肥后失眠应该怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2020-10-22
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第1个回答 2020-10-22
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引起
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1、薰衣草精油~~睡前滴几滴再枕头边~~或者泡燥的时候几滴在浴缸里
!~助眠的·!效果不错,我有试过。2、
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,适当的疲劳感有助于睡眠。但是不宜过量,还有·,如果MM是那种越运动越兴奋的类型就不要运动了~!3、
睡前一杯热牛奶
~!MM减肥的话就喝脱脂的哦,不过要看看的减肥餐里允...
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埋线
减肥后失眠
是怎么回事,
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答:
回答:病情分析:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免
失眠应
少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。 意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、 安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
减肥后失眠要怎么
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