马尔克斯说过:
“每段婚姻难免都会遇到一方出轨这样的难题,处理这种问题总是非常考验另一方的智慧和胆量。”
深以为然。
如果说背叛是一种勇气,那么对于被背叛者来说,更是要鼓起毕生的勇气去面对、去接受。这是一个漫长且考验自我、胆量和意志的过程。
面对挚爱的背叛,到底有多疼?
我曾听过一个人这样讲过:
“以前,我从来都不相信一个人的心会痛,我想,心怎么会痛呢?直到有一天,我看见他怀里抱着另外一个女人,我才知道,原来心真的会痛。
而且是那种让人挺不直腰、喘不过气来的痛,不得不捂着胸口蹲在地上,任由热泪划过脸庞!”
其实,背叛之所以让人那样痛苦,真正原因就两点。
第一,对自身价值的一种否定。
让你不得不去怀疑自己,是否真的那样不堪?也会有人直接因此彻底否定自己:“我就是太差劲了,ta才会背叛我!”
于是在后来漫长的岁月里,饱受自我折磨。
导致你不再自信、不再阳光,在自我怀疑这路上越走越远,任由怎样努力都难以战胜心中的心魔。
被自己最亲密、最信任的人这样完全彻底地否定,那样的打击简直就是毁天灭地的。经常说背叛是人间最残忍的一种行为,原因就在这里。
在这里要说的,你不用忙着否定自己,在这个世界上,每个人都是独一无二的存在,每个人都有自己的优点,也都有自己的缺点。
就是说,没有绝对一无是处的人,也没有绝对十全十美的人。
可能是你们在一起时间久了,彼此的优点被无限隐藏,而缺点又被无限放大。更可能对方的背叛只是因为贪图新鲜感。
所以你要清晰地意识到,你自身是有缺点的,但不是没有一点可取之处。
在后来,只管活自己,做好自己。欣赏你的人总会欣赏你,不会欣赏你的人,就算你再朝着他喜欢的样子改变,他的眼里还是装不下你。
第二,真心以及信任的辜负。
得知挚爱背叛了自己后,大家是不是第一时间有的是愤怒,接着滋生的就是不甘?
愤怒就是一种指责,不仅仅是因为背叛这件事触碰到了自己的底线,还有是对方完全辜负了自己的绝对信任。
等于是说,拿着自己的信任反过来捅了自己一刀。
那么不甘就是绝望过后而自然形成的一种心理。想想自己之前对ta的真心、对ta的感情、对ta的付出,越想越不值得。
就是从根本上完全瓦解了一个人的信念。
本来抱着美好的希望,结果被现实狠狠打了一个巴掌。想着“凭什么我付出了这么多,最后却换来这样的结局!”
以至于很多人在原谅了对方后,也不愿意或做不到再和以前那样,为了那段感情毫无保留地付出了。
缺少了一种坚持的动力,无私付出的理由。
说白了,就是自己在潜意识中有了“自我保护”,因为背叛这件事,颠覆了自己的世界观、爱情观和婚姻观。
使一个单纯的人变得不再单纯,使一个天真的人变得不再天真。
说完背叛这件事,之所以会让人如此痛苦的根本原因,再来说说面对背叛,我们到底应该怎么做,怎样才能释然。
如何才能从背叛的阴影中走出来?有三个建议,你不妨听一听!
第一,接受背叛。
不管怎么样,事情已经发生了,想要解决问题,首先就要面对问题,正视问题,接受问题。
然而很多人只会痛苦地自问:“ta为什么要背叛我?”却不愿意去冷静分析问题的根本,这就是还不能接受事实的表现。
始终沉浸在痛苦的情绪中,而让自己变得愈发恐怖、偏执和消极。
这样下去,人生真的会出大问题的,所有的负面情绪,都可以轻而易举地毁掉一个人,毁掉一个人的人生。
不管是出于怎样的心理,认栽也好,妥协也罢,释然更好,先试着去接受事实。
计较、纠结,说到底不是跟问题过不去,也不是跟对方过不去,就是在跟自己过不去,慢慢就会钻进一条死胡同。
你应该是有打算的,接下来应该怎么办?
有些事情不需要搞太清楚,另外清不清楚也是没有意义的,始终要向前看,为了明天和后来而活。
第二,正确发泄。
你需要把心里所有的痛苦、崩溃和难过,选择一种理性且正确的方式发泄出来。
硬是强忍着,反而会越来越痛苦,而且当超出你忍耐极限的时候,精神会在某一个非特定时刻突然崩溃的。
当心理出现疾病的时候,那问题就严重了,或者精神失常,因此得上抑郁症。
要不然,因为你内心承载了太多负面情绪,是没有办法好好生活,也是没有办法正常生活的,影响你的判断,影响你的行为。
别误会,让你发泄,不是让你自残,通过伤害自己身体的方式来发泄情绪,也不是让你摔东西。这个时候,最怕封闭自己。
始终把自己关在房间里,不肯出去呼吸新鲜的空气,那只会让自己越来越极端。
大声痛哭是一种发泄方式,与朋友倾诉一种发泄方式,更或者,可以出去旅行,看看以前从未见过的世界和风景。
哪怕出去晒晒太阳,也会照亮你内心阴暗的世界,减少一些痛苦感。
第三,规划未来。
人因为能看见希望,继而才会有盼头、奔头和动力,也才有可能找回对生活的热爱,对生活的激情。
要不然,始终像是一具没有灵魂的行尸走肉,意志消沉,看不到一点光彩。
不论怎么样,事已至此,生活总要继续,生命总要继续,就算你什么都没有了,但起码你还有明天,依然值得你努力,热爱。
找回生活的重心,重新规划和树立一个新的目标。
一定要活成自己喜欢的样子,即使找不到希望,那么这个就是你的希望,为此要好好努力,先开始第一步。
这样的话,你也就没有那么多精力去难过,去痛苦了。
以上,就是想说的三个建议,也许做起来很难,但你没有更好的办法。
总有一天,你会感恩以前所遭受的所有苦难,如果没有那些苦难,也不会成就后来那个更好的自己。
其实,只要你能将这件事当成人生中的一次磨砺,也就不会那样崩溃了。
摔了一跤而已,大不了拍拍屁股重新爬起来,反正人这一生都是要经历各种各样的困难,才能迎来幸福的曙光。
时间是最好的良药,过程是很难熬,但又不是熬不过去,总有熬到头的时候。
你要坚强一点、振作一点,说来说去,你才是无辜的那一个,真正难过的不应该是你。别小看自己,你没有那么脆弱。
一定要以正确的态度对待背叛这件事,不要钻牛角尖,任何伤害自己的行为,更更更加不要有。