第1个回答 2019-10-27
炖点大白菜，喝点小白菜汤，芹菜等之类的，感冒了姜汤也是少不了的。不吃或少吃牛羊肉，它上火。再喝点何其正凉茶。
第2个回答 2022-03-15
冬季由于天气的原因我们的身体很容易出现上火的现象，这时候我们就可以选择一些食材进去降火，比如冬瓜排骨汤属于温性的，可以降火，还有莲子小肠汤，也可以很好的起到降火的作用
第3个回答 2022-03-21
上火应该少量吃水果，可以吃苹果、梨、西瓜等都是有明显去火作用的。
第4个回答 2022-03-19
去火的呀，胖大海菊花茶特别好。自己搞点炖点梨膏喝喝
第5个回答 2022-03-24
白萝卜、胡萝卜、菠菜、白菜、莲藕、山药、苦瓜。