第1个回答 推荐于2017-12-15
那么如何才能有效预防传染病的爆发和流行呢?要做到“三注意”。
一要注意个人卫生和防护,切断传染途径。饭前便后以及外出归来一定要洗手;勤换、勤洗、勤晒衣服被褥,不随地吐痰。保持办公地点以及家中室内外空气流通,家中备用一些常用的消毒剂,定期对室内表面进行消毒清洗。少去人烟嘈杂的公共场所,如农贸市场、电影院、游艺活动场所等。
二要注意加强体育锻炼,提倡健康文明的生活方式。春天,人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的大好时机,应多到郊外、户外呼吸新鲜空气,并选择适合自己的运动项目。在锻炼的时候,要注意根据气候变化,避开晨雾风沙,合理安排运动量。另外,要合理安排好作息,做到生活规律,劳逸结合,。
三要注意合理饮食。冬春季尤其北方多风、干燥、阴冷,人们易得感冒及各种呼吸道传染病,因此饮食上不宜太过辛辣,不宜过食油腻,要多饮水,摄入足够的维生素,多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等,确保营养平衡。同时要拒绝生吃各种海产品和肉食及野生动物,拒绝暴饮暴食,杜绝酗酒、吸烟。本回答被网友采纳
第2个回答 2006-10-20
家里经常开窗换气,保持室内空气流通,是预防传染病最基本、最安全的做法。除此以外,不想让病毒入侵,家居清洁和消毒很必要。
如果不能确定外部空气是否新鲜,可以采用烟熏消毒古方。以艾叶、苍术、菖蒲各10克,放于瓦盆中引燃后烟熏(可用酒精引燃),关闭门窗,人离开居室,烟熏约半小时,有“避其毒气”之效。但哮喘及过敏病患者慎用。
第3个回答 2019-07-19
根据传染病的传播环节(传染源、传播途径、易感人群),为有效预防传染病,应注意:1、控制传染源;2、切断传播途径;3、保护易感人群。
第4个回答 2020-05-20
一饭前便后常洗手
加强体育锻炼
家里多通风,多消毒
做饭时把食物加热