当你的女朋友受委屈时，你可以采取以下措施：
表达关心和支持：让女朋友知道你在乎她的感受，关心她的心情。你可以通过文字、语音或视频等方式与她保持联系，表达你的关心和支持。
倾听她的倾诉：给女朋友足够的时间和空间，让她倾诉自己的委屈。认真倾听她的想法和感受，不要打断或批评，尊重她的意见和想法。
给予安慰和鼓励：在女朋友倾诉委屈时，给予她安慰和鼓励。让她知道你理解她的感受，并且支持她。你可以通过文字或语音等方式传递温暖和鼓励的话语。
提出解决方案：如果女朋友的委屈是因为某些问题而引起的，可以尝试提出解决方案。与她一起探讨如何解决问题，让她知道你是在认真考虑她的想法和意见。
提供实际帮助：在女朋友需要帮助的时候，可以提供一些实际的帮助。例如送去小礼物、为她点外卖等等，这些小举动能够让她感到关心和温暖。
给予时间和空间：有时候，女朋友需要一些时间来冷静和处理自己的情绪。给她一些时间和空间，让她能够独自思考和处理自己的情感。
强调彼此的支持和信任：在女朋友受委屈的时候，强调彼此之间的支持和信任。让她知道你愿意一直陪伴在她身边，共同经历困难和挑战。
总之，当女朋友受委屈时，要表达关心和支持、倾听她的倾诉、给予安慰和鼓励、提出解决方案、提供实际帮助、给予时间和空间以及强调彼此的支持和信任。这些措施能够缓解女朋友的委屈情绪，增强彼此之间的信任和理解，从而让感情更加稳定和持久。
哄受委屈的女朋友要有同理心。
“同理心”是个比较专业的心理学名词，意思就是“感同身受”。当她在外面受了委屈，你能对她的生气和愤怒感同身受吗？还是你只是站在所谓的道理一边，而完全没有顾及到她此时正陷入在自己的情绪里，这个时候，你好为人师地跟她掰扯任何道理，她都不会听进去的。
对他人最好的劝解，是先关注感受，而不是先关注对错是非。对错是非，那是要等到她的感受和情绪过去了，等她平静了，第二步才要做的事情。其实，一个人无论长多大，当他愤怒、委屈、难过的时候，她在心理上都会退行到小孩子的状态。这时，只有同理心、关注和理解她的感受，她才会感觉到被爱着。
所以，下一次，当你再遇到一样的情况，你只需要告诉你的女朋友，你也好生气，你甚至可以替她骂骂人、替她出出气，她就会马上平静多了，不信你试试看~