鸡胸肉热量高吗

Question

如题所述

Answer 1

鸡胸肉的热量取决于其部位和烹饪方法。一般来说，鸡胸肉是相对较低热量的食材，适合健康饮食。根据美国农业部（USDA）的数据，每100克烤鸡胸肉（去皮）的热量约为165卡。但如果使用炸鸡胸肉或加入高热量调味料，热量就会增加。鸡胸肉还是高蛋白低脂肪的食物选择。