六到十个月宝宝吃鱼的做法

Question

如题所述

Answer 1

六到十个月的宝宝可以逐渐开始吃鱼了，鱼肉中含有丰富的蛋白质和营养物质，有助于宝宝的生长发育。下面介绍两种适合六到十个月宝宝的鱼肉做法，让宝宝吃得健康又美味。
🐟鲜香鳕鱼泥
原料：鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g。做法：1.市面上有许多假鳕鱼，宝妈们选购时需注意。将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块; 2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟，蒸锅15分钟); 3.取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。
🍚鳕鱼白粥
原料：鳕鱼30-50g、大米适量、葱姜适量。做法：1.葱切一小片，姜切一小片并去皮，鳕鱼一小块，解冻洗净。2.准备一个蒸盅，把葱姜码在下面，鳕鱼放在上面，煮白粥。3.将蒸盅放入蒸锅内，上汽后蒸10分钟。4.取出蒸熟的鳕鱼，压成泥。5.和入煮好的白粥即可。