烟对牙齿的危害主要有以下几个方面：
一、牙齿变黄变黑
抽烟者的牙齿表面往往会有一层烟渍，使牙齿逐渐变黄甚至变黑，严重影响牙齿美观。这是由于烟草中的色素长期附着在牙齿上导致的。此外，烟草中的化学成分还会侵蚀牙釉质，加速牙齿的色素沉着。
二、增加口腔疾病风险
吸烟会破坏口腔内的菌群平衡，增加口腔疾病的风险。吸烟者的唾液中氧化应激水平较高，容易导致口腔黏膜受损，进而引发牙龈炎、牙周炎等疾病。长期吸烟还可能导致口腔黏膜细胞癌变，增加口腔癌的风险。
三、加剧牙齿老化与损伤
烟雾中的有害物质对牙齿具有很强的刺激性，吸烟会加剧牙齿的老化与损伤。长期吸烟会使牙齿表面变得粗糙不平，牙釉质受损，牙齿更容易受到磨损和腐蚀。此外，吸烟还会降低唾液分泌量，导致口腔自洁作用减弱，容易形成牙石和牙菌斑。
四、影响牙周健康
吸烟不仅影响牙齿本身的健康，还会影响牙周组织的健康。烟草中的有害物质会刺激牙周组织，导致牙龈红肿、出血等症状，严重时可能引发牙周病。此外，吸烟还会影响牙齿与颌骨的结合，可能导致牙齿松动甚至脱落。因此，长期吸烟对牙齿的危害不容忽视。为了维护口腔健康和美观，建议戒烟并保持良好的口腔卫生习惯。