备孕攻略：如何提高受孕率

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间，女性需要注意很多事项，以提高受孕率。本文将从妇科B超检查、排卵期监测、饮食营养、叶酸补充、戒烟戒酒等方面，为大家详细介绍备孕攻略。
👩‍⚕️妇科B超检查
首先需要做妇科B超的检查，以了解子宫以及卵巢的发育情况。
🥚监测卵泡
再就是可以监测卵泡，以更加明确排卵期。尽量在排卵期安排同房，这样可以提高受孕的概率。
🍗增加饮食营养
再就是在备孕期一定要增加饮食营养，多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等。
🍃规律口服叶酸
女性在备孕前三个月建议开始规律口服叶酸，这样可以有效避免胎儿畸形的发生，尤其是胎儿神经管畸形的发生率。
🚭🍺戒烟戒酒
备孕期间一定要戒烟以及戒酒。