小陈打算每天利用午休时间练习英语口语她的目标符合smart原则中的可实现的原则。
smart的五个原则：
1、S表示Specific：
S表示Specific，意为具体、明确的意思，是指为了实现目标，制定的方针计划是否明确清晰。比如要减肥，那就要明确制定减多少斤，以减多少斤来制定明确的目标计划。
2、M代表Measurable：
M代表Measurable，意思是可衡量，意指制定的计划是否有明确的数据可以作为衡量该计划的依据。比如善于写作的朋友，可以以文章的阅读量来衡量你的文章指标。
3、A代表Attainable：
A代表Attainable，是可实现的意思，是指制定的目标实现的可能性有多大。这个也可以用减肥目标来举例，如在一年内明确要减肥多少斤是否能实现，是否具有可行性。
4、R代表Relevant：
R代表Relevant，意思是相关性，它是指该目标的实现与制定的其他目标有没有关联性，相互之间的影响有多少。如制定的减肥目标与同时制定的饮食计划，两者会不会有冲突或者相互影响。
5、T代表Time-bound：
T代表Time-bound，是时限性的意思，是指制定的目标具有时间限制，要在规定的时间内完成目标计划。这个很容易理解，就是说制定的减肥计划需要多久才能实现，必须要在制定的有效期内减肥成功。
smart原则的主要用处：
1、帮助明确和实现目标：
smart原则通过提醒人们目标需具备特定性、可衡量性、可达性、相关性和时限性等特征，来防止目标定得过于笼统或不切实际。明确的、具体的、可度量的目标会让人们更容易理解和实现，并且有助于人们制定具体的计划来实现它们。
2、鼓励自我激励和成长：
smart原则要求目标是可达性的，在一定时间内可以达到。这样的目标可以帮助人们建立自信和自我激励，因为它们代表着可以达到的成功。同时，smart原则也提供了更好的衡量目标完成度的方法，帮助人们更好地了解自己的进步和提高空间，从而促进个人的成长和发展。
3、增强团队协作和绩效：
smart原则可以被应用于团队和组织范畴内，以帮助团队制定更好的目标计划和实现方法。它可以帮助团队成员明确自己各自的任务和目标，并协同工作以实现共同目标。smart原则还可以帮助团队获得更高的绩效，并在业务上取得更大的成功。