本人男,身高178cm,体重67kg算重吗?感觉自己腿看起来挺粗的怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的身高和体重比例属于较为标准的范围，实际上可能偏瘦。
2. 如果您感觉自己的腿看起来较粗，这可能只是小腿肚的松紧问题。
3. 为了解决这个问题，您可以适当进行锻炼，比如进行跑步等有氧运动。
4. 疾走是一种很好的锻炼方式，可以加强腿部肌肉，同时提高心肺功能。
5. 此外，保持健康的饮食习惯也是非常重要的，这有助于身体维持理想的平衡。