点击左下角的开始菜单进入设置，在设置中点击进入“更新和安全”，在“windows更新”页面中找到“高级选项”，然后关闭这个页面中更新选项下属的所有开关。
按下“WIN+X”在出现的菜单中选择“运行”或按下“WIN+R”，在弹出的运行对话框中输入“services,msc”点击确定;打开服务找到“windowsupdate”双击“windowsupdate”，弹出下图属性选项框，在常规选项卡中找到启动类型，在下拉菜单中修改为禁用，再点击应用即可完成更新服务的禁用。
按键盘上的“Win+R”组合键，可以调出“运行”窗口;输入gpedit.msc，单击“确定”，可以打开“本地组策略编辑器”在左侧依次打开“计算机配置”“管理模板”“Windows组件”“Windows更新”双击打开右侧列表中的“配置自动更新”