冬季宝宝喝水的正确方法

Question

如题所述

Answer 1

给宝宝喝水，千万不要给宝宝喝过冷或过热的水，因为两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响宝宝肠胃消化能力。冬季给宝宝饮用37℃左右的白开水最佳。
🚰白开水最好
宝宝最好的饮用水是白开水，煮沸后自然冷却的白开水具有促进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿、通便、增强机体免疫力等作用。
🌡️37℃左右最佳
冬季给宝宝饮用37℃左右的白开水最佳。
💧喝水量
1、半岁-1岁的宝宝，每天需要喝0.9升水。2、1-4岁宝宝每天需要喝1.3升水。3、4-7岁宝宝每天需要喝1.7升水。4、7-11岁的孩子，每天则需要喝1.8升水。
🕰️喝水时间段
给宝宝喂水尽量不要挑在吃饭前和吃饭时，吃饭前喝太多水饭就吃的少了，吃饭时喝太多水又不利于消化，像餐后、两餐之间、睡前、睡醒这都是比较好的时间段，一次喝的量不要太多，而且这几个点宝宝容易渴，能很快接受喝水这件事，不会一直排斥、不愿意喝水。