首先，你需要了解自己在职场中的权益和法律保护。研究有关劳动法、反歧视法律以及公司政策，确保自己掌握合法的权益，能够对违规行为做出适当的回应。
如果你遭受了职场歧视，及时收集证据并准确记录发生的事件。这包括目击证人、电子邮件、聊天记录等有助于证明歧视的材料。这些证据将有助于你在需要时向相关部门提供必要的支持。
在面对职场歧视时，不要孤立行动，寻求他人的支持与帮助。这包括和朋友、家人或同事谈论你面临的问题，寻求他们的意见和建议。另外，也可以考虑加入职场平等和多元化的组织或社交媒体群体，与有类似经历的人交流经验和获取支持。
如果你觉得能够直接与肇事者进行沟通，可以选择与其面对面或书面交流，表达自己对于所遭受不公平对待的不满。尽量保持冷静和理性，表达自己的观点并提出解决问题的建议。有时候，对话和沟通可以帮助解决误解和问题。
如果个人努力不能解决问题，可以考虑向上级领导或公司的人力资源部门寻求帮助。他们可能能够提供进一步的辅导、指导和解决问题的支持。另外，你也可以将事件报告给当地的人权机构或劳动监察部门，他们将进行调查并提供必要的支持和维护。
值得注意的是，每个人的情况都是独特的，而且解决职场歧视的方法可能因个人情况和地区差异而有所不同。因此，在应对职场歧视时，建议你根据自己的情况选择合适的方法，并根据实际情况调整策略。最重要的是，始终坚守自己的权益，努力为一个平等和公正的职场环境而奋斗。