降尿酸最快的十种食物？

Question

如题所述

Answer 1

降尿酸最快的十种食物

1、牛奶

在牛奶里面含有的嘌呤比较少，适合尿酸高问题的人群来使用，它里面的乳清蛋白以及酪蛋白等等成分可以起到帮助尿酸排泄的效果，所以，有高尿酸问题的人群可以坚持每天使用它满足需求。

2、樱桃

在樱桃里面有比较丰富的花青素成分，这种成分可以调节肾小球对尿酸的过滤，也能够让肾小管对尿酸吸收减少很多，不过，吃樱桃要注意控制好度，否则就会因为没有控制好度而带来不适。

3、蘑菇

虽然在蘑菇里面有一定的嘌呤成分，但是，它里面的嘌呤却不容易导致使用者尿酸升高，除此以外，它里面还有蛋白质和真菌多糖等等成分，所以，可以让使用者的血糖得到控制，也可以起到降低血脂效果。

4、芹菜

在芹菜里面的维生素和矿物质等等含量都很丰富，这些成分可以让多余的尿酸被溶解，也能够帮助排出多余的尿酸，它是一种清凉的食物，可以起到清热和利尿的效果，有高尿酸问题的人群可以多吃芹菜来帮助尿酸排出体外。

5、茄子

茄子是一种碱性的食物，它里面的嘌呤含量非常低，要是高尿酸问题人群可以坚持每天适当吃一些茄子，那么，可以帮助达到溶解尿酸效果，也能够让尿液顺利排出体外，除此以外，在茄子里面的胆固醇、维生素以及皂甙等等成分含量也很丰富，可以满足人的身体需求。

6、冬瓜

冬瓜里面有丰富的钾元素，除此以外，它里面的水分含量也比较多，可以让尿液产生得更多，也能够让身体里面的尿酸顺利排出体外，另外，它在降低高血压以及水肿等等问题上也有很不错的效果。

7、木耳

木耳是一种嘌呤含量非常低的食物，它里面的胶体成分能够让人身体里面的异物代谢得到改善，除此以外，在里面也有丰富的钾元素和维生素，这样才能够让尿酸可以顺利排出体外。

8、番茄

番茄是一种营养很丰富，同时口感也比较好的蔬菜，它在降低尿酸方面也有不错的效果，它里面的主要成分是番茄红素、钾元素、维生素等等，要是每天能够坚持使用可以让尿酸更快排出体外，也能够让血液的黏度降低。

9、水

经常喝水能够让尿液更快排出体外，尿酸也不容易在身体里面形成晶体，可以更快随着尿液顺利排出体外，在帮助预防结石和痛风问题上效果也不错，在喝水时候要注意保证每天都喝八杯水。

10、西瓜

西瓜里面的成分能够满足人补充水分的需求，也有促进尿酸排出体外的效果，所以，有高尿酸问题存在的人群可以尝试多吃西瓜来帮助自己达到降低尿酸效果。

尿酸高吃什么食物最好最佳？以上降尿酸最快的十种食物就是答案，有高尿酸问题的人群要注意做好饮食上的调控，严格限制嘌呤的摄入，另外，也要注意多运动多喝水来帮助调节，日常可以搭配补充鹅肌肽尿酸片来帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，适当服用有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，坚持一个良好的饮食作息习惯能有效控制住尿酸含量，保持身体健康。

Answer 2

降尿酸最快的食物主要有三类：一是含纤维素高的食物，如红薯、丝瓜、白菜等，它们可以促进大便排出;二是利尿的食物，冬瓜、白萝卜、苦瓜、薏苡仁、赤小豆等，他们能促进小便排出;第三就是碱性食物，大部分蔬菜、水果都属于碱性食物，碱性食物可以改善体内酸碱平衡状态，加快体内酸性物质的排泄，从而降低血尿酸水平。实际上还有一种益生菌：格氏乳杆菌，降尿酸也很快。

Answer 3

有没有降尿酸的食物？
目前没有哪种食物具有确切的降尿酸的效果。
建议患者平常避免高嘌呤饮食，减少或不要食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品及含嘌呤过高的肉类等，同时注意多饮水，如果尿酸仍较高，可根据情况选择降尿酸药物治疗。