我是女生 我的头发快要掉光了 谁能救救我

Question

我是一名女生 19岁 两年前减肥 营养不良开始脱发 父母很负责 发现了就开始治 看中医抹章光的药 当时小 不是很注重头发 就那么熬过来了 头发不仔细看 别人看不出来毛病 两年后的今天 我又开始掉头发了 一抓就会脱落几根 比那时候还严重 爸妈很操心 我也很上火 可是我不能表现出来 这几天还是坚持治疗 依旧掉头发 我很自卑 这次真的击垮了 这几天就准备跟男朋友说分手 大家都喜欢一头秀发的女孩子 我落个残疾就别耽误人家了 命运真是捉弄人 我迷茫了 我不知道该怎么办了

Answer 1

　　“就中医观点而言，不论是先天性遗传或是因压力过大引起内分泌失调而产生掉发的情况，都和体内荷尔蒙有关，故应先从调理体质着手，透过内服外用的调理方式来加以改善。

　　(外用)运用天然汉方如：将生姜、辣椒油、薄荷等施于患处并加以按摩来促进头部血液循环，加速毛囊的新陈代谢，进而刺激毛发生长。
　　西医防脱发妙方

　　熬夜是加速脱发的主要原因之一，故应有充足的睡眠时间，以维持良好的新陈代谢。饮食方面避免太油、太糖及太辣的食物，此类食物容易引起头皮油脂分泌量增加，使掉发几率大增。

　　平日要补充适量的维他命，毛发的营养可从饮食中得到，如牛奶、海带、黑芝麻、桑椹、核桃、乌骨鸡、黑枣及紫葡萄等，平时多加摄取，对毛发的生长皆有良好的帮助。

　　戴安全帽时加上内衬，且需经常更换，保持头皮的清洁。洗完头发不要用吹风机，只需用毛巾擦干。

　　总上所述，以上是介绍中西医预防脱发的好方法的主要讲述，脱发患者在饮食上尽量不要吃辛辣，油腻等食物，以正确的态度看待此病，不要过度劳累，紧张等，保证心情乐观，稳定。 ”

　　以上是我搜到的观点，我很赞同，你可以适当的尝试一下。另外针对你的情况补充一些，我不是医生，但是对生活有自己的看法。
　　人生活在自然里，应该顺其自然，才会得到自然的生长。
　　你很年轻，饮食有规律，每顿八分饱就好，不能挑食。刻意的去减肥是违反自然的，健康就是美。追求骨感，过犹不及。适当的运动，起居有常，身体自然会好起来。
　　情致很重要，你很在意，很苦闷，心情很潮湿，情绪在腐败。而且很在意周围人的感受，父母
　　很操心，男友会嫌弃你，都压在你心上。其实这件事情承受最大的痛苦，受影响最重的人是你自己。你这样的想法，让你内心承受了双倍的压力，成天郁郁也会关心你的人更难受。
　　遇到问题要想办法解决，尽力去做，而不要在原地来回折磨自己。人的一生会有很多的困难，
　　你这么年轻，生活刚开始啊。
　　人的身体是很玄妙的，你的思想、情绪、精神是身体系统正常工作的总指挥，你高兴了，愉快了，身体就会高效的为你解决问题，一切都会迎刃而解。相反，你颓废了，放弃了，身体就会加速的滑坡，罢工，不干活。
　　所以你现在最重要的就是让自己想开，反正问题摆在面前，开心也要过，不开心也要过，何不开心的过呢？
　　然后呢，就是适当的补充营养，因为身体为你工作的时候，需要你提供材料啊。
　　另外补充一点，为了有更好的效果，早起时，叩齿30下，咽津3次，用手指从额头往上轻轻的梳理头发20次，用力的伸懒腰2次。仰卧，用鼻子深深的缓缓的吸气，同时小腹鼓起，然后张嘴
　　发出“呵”的声音，把气缓缓的吐出去，同时手从胸前向两侧平伸。做六次。同样的，发“嘘”声，同时双手揉搓腰侧，六次。另外还有：“夏”“呼”，这是六字诀中的几个字，
　　呵是舒心的，嘘是益肾的。
　　要睡子午觉，就是晚上11点-凌晨1点，是睡眠的最佳时间，中午也要休息半小时左右，这段时间是最养人的。
　　睡前手掌抚在肚脐上顺时针，逆时针各转32圈，早起时也做做。
　　再有呢，就是用艾条灸肚脐，肚脐眼里放小半勺盐，上面盖一片硬币大小的姜片，姜片上用针扎满眼，然后艾条点燃了在让面熏，高度以不感觉烫唯一，注意通风。艾条一般的药店都有卖。这也是补肾的方法。
　　相信你会好起来的，健康就是美，生活是美好的，应该放开怀抱拥抱生活。

Answer 2

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

Answer 3

我太可以理解你了 我也是19岁现在头发全部掉了 现在做什么都不行 像一个残疾人一样 不知道怎么样才可以好起来 只能走一步看一步 我没有想到也有和我一样脱发的女孩子 有时候真想死掉 心里好憋屈 父母全家人都担心 就这样我连大学上不了 男朋友也交不了 什么时候我才可以好起来 有没有人告诉我 我不想就这样毁了自己

Answer 4

这么说我似乎也是减肥掉头发呢··最近洗头都好郁闷··头皮都看得见了··不过人家说会有这样一段时间的··会好的别担心~

Answer 5

……我也落发……实在不行就买假发……TAT 心酸啊