每次先是咽喉痛吃了药咽喉痛好了以后一旦头往左扭头时好像右后脑有根神经拉扯痛,不扭头时完全正常没感觉,去医院拍了张x光没啥大问题但已经持续一个月了,要怎样康复啊,吃维生素B和谷维素有用吗?我是先咽喉痛再扭头痛的,这种颈椎病能自愈吗?