荷叶茶的喝法，荷叶茶怎么喝才减肥

Question

如题所述

Answer 1

荷叶茶的喝法很简单，常见的有两种方法，一种是直接冲泡饮用，据我们亲自试验，我们发现，当水冲进杯子里面的时候，你就会马上发现，你得到了一杯绿油油的怡人的绿茶，因为荷叶很容易溶于水，几乎用不到煎煮。不过，为了具有更好的效果，你也可以煎煮一下荷叶，这样得到的荷叶水可能味道更浓，减肥效果会更好。如果你是在办公室，使用饮水机的水来冲泡，那么效果可能会差点，但是也没有太大的关系。放心吧，坚持喝，一定会有不错的效果的。你可能已经了解到，荷叶只能冲泡一遍，第二泡几乎没有效果这种说法，对，很多的专家都这么认为，这是因为荷叶只有浓茶才会有减肥的效果，考虑到我们的荷叶茶这么实惠，那就只泡一次吧。那么，每天我都该怎么喝荷叶茶呢？你可以每天喝2-3次，每次使用荷叶3-5克，饭前饮用最佳。荷叶茶怎么泡，用图片来告诉你泡法
荷叶茶为什么只能泡一次
客户的疑问：我需要节食吗
喝荷叶茶不能吃什么
荷叶茶什么时候喝好
隔夜荷叶茶能喝吗
客户提问：是泡着喝好，还是煮一下好
喝荷叶茶的最佳时间：饭前喝还是饭后喝？
荷叶茶苦么？荷叶泡的茶苦吗
荷叶茶喝多久能减肥
荷叶茶一次泡多少

Answer 2

　荷叶茶减肥原理

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　荷叶茶怎么喝才减肥？以下是增加减肥效果的小窍门：

　　1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

　　2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　3、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
　
　　附荷叶茶制作方法：

　　材料：荷叶(中药的药店里就有)

　　制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。

　　适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。

Answer 3

人们在古代已知道荷叶有药用价值的。到现在，荷叶更广泛用于茶饮、消食、减肥、清热等。
荷叶茶的喝法：先将荷茶或荷叶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升（加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡），盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收；荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。
1、荷叶茶建议是在饭前空腹直接饮用。
2、喝荷叶茶期间，不需刻意节食，因为一段时间后对油腻食物会慢慢不喜欢的。
3、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。本回答被提问者采纳

Answer 4

平常可以直接泡水喝 如果你觉得没什么味道 可以放一些 山楂 柠檬片什么的 看个人口味 不过我还是建议 加上一些运动 餐后喝一杯酸奶红糖 效果会好一些

Answer 5

喝这个没有效果的，要这么有效还这么简单早就没有胖子了。如果你真心想减肥我可以把我成功从140减到100的方法免费告诉你