今天刚来到一个新的工作环境,那里我谁都不认识,不熟悉。那里的环境很差一来到我就感觉有点要晕倒的感觉

今天刚来到一个新的工作环境,那里我谁都不认识,不熟悉。那里的环境很差一来到我就感觉有点要晕倒的感觉像站高楼恐高一样。我的心情很沉郁的感觉,别人叫我做事情我做的很慢很不自然好像有什么阻力在阻挡着我。我每做一下心在跳一下扑通扑通着,不知道为什么??为什么会这样??我估计应该是我对那里的人有问题,因为我每次来到一个新的环境,面对不熟悉的人都会有这种感觉,不知道怎么办好??我真的很痛苦,我的状态一直处于以前的回忆,好像感伤着以前,感伤着一切包括他人,有种失望绝望的感觉,已经成瘾状一直这样着,真的很痛苦,感受不到时间的流逝,感受不到阳光,像死了一样~ 有没有心理咨询的,我真的很需要帮助,哪怕你指点指点我一下,你就会解救一个人~~ 真的很需要,真的很需要,我已经好久没有重前的感觉了,在也回不去了~

首先要记住一句话,只有人迁就环境的,你必须要接受这个现实,如果你真的忍不了,想想你能破釜沉舟的甩手走人辞职不干么?如果不能就要接受这个现实。
其次要找到恒定的乐趣,不随地方人物改变而改变的乐趣。面对熟悉的事物有熟悉的事干那么陌生的糟糕情况会好很多。
接着尝试接触陌生人,如果觉得完全聊不来那就要维持表面上的友好与适度的热情,把工作环境当成演戏。交新朋友,不要局限与工作里的人物,多走一走或者网上找靠谱的人聊天倾泻压力。
最后就是,没人能真正帮得了你除了你自己,不要指望现实中有人看穿你恐惧而难受的心灵。接受并且适应,说起来容易但很难跨出那一步。加油~
Ps,我也是很厌烦新环境的,遇到陌生的东西也会很害怕。但是多看多问是门学问,学会了就没什么了。追问

不是,肯定是有原因的,每个人都不同

还有你那一句话,不要指问别人帮我,我是在咨询心理,我难道就不需要就医,我是神仙啊

还有,我难受不止恐惧

你看的太浅了

追答

唔。。这么说吧,每个人或多或少都有畏惧陌生的心理。比如换学校分班面对新的人新的环境没有特殊情况都会怀念以前愉快的时候,但是一般人都能很快从陌生环境中找到新的乐趣生活下去。
你的情况呢,我只能从你的描述中看出来,最重要的是对工作环境的不满意,所以对于环境里的一切都会抱有负面的眼光去看待,这是人之常情。如果我穿到古代,肉不能随便吃话不能随便讲衣食住行都不方便我也会疯狂的想回到原来的生活的。了不起的挑战看过吗?有一集是岳云鹏下矿的,你可以看到岳云鹏极度压抑和最终还是崩溃的心理。
所以我还是之前的说法,如果你不能改变这个现状就只能去适应它,重新发掘新的乐趣和目标。

追问

唉,你还是看的太浅了,可能是现在的环境刺激着我以前的回忆也有关系,主要还是人和物刺激着我。根本不关你那些什么换了一个新环境什么什么的

追答

另外呢,从你回复我和回复其他几个人的言论可以看出来,你很喜欢挑别人的刺。。。我也是看过心理医生的,所以我不信。心理的问题心里的坎儿只有自己能走过,很诚实的说,你觉得很困难的问题在别人那里都不是事儿。同样的,我觉得很可怕的很难受的别人不能体会其一。所以脑子里的弯儿只有你自己才转的过来,别人帮你转是没用的。不要把希望寄托于别人真能一句话把你的恐惧全都点没了,不可能。
自己已经想的那么深了,何必别人来帮你呢?别人好心好意分析了一遍,你来一句你看的还是太浅了。你不为别人的心情考虑么?还是单纯无聊想找人辩论?最后不用回复我了,我觉得和你已经没有交谈下去的欲望和必要了。

追问

恐惧,这两个字你说的太笼统了,我确实需要心理咨询,我若没有帮助,我怎能过坎?

追答

知道厌食症要怎么治么,就是吃多少就要吐多少的那种?你要每天先吃芥末刺激,紧接着在往胃里塞东西继续吃,直到想吐,餐餐都是如此才能真正治好一点。你厌食还得逼着自己吃才能治好厌食,这么说懂了么?
学而不思则罔,思而不学则殆。沉迷于自己的思想只知道瞎想只会使自己灭亡。而且想要真正求得专业帮助你去挂精神病专家号或者出国咨询吧。我见识浅薄鄙陋,还是不发表言论了。

追问

你是心理咨询师?

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第1个回答  2016-02-27
对于你来说你不适应新的环境 内心会有很大的压力 会在意别人的看法之类的 但是你要知道 你就是你 你只要做好自己就好了 你不会永远只呆在自己熟悉的地方 任何事任何地方 任何人都要从不熟悉到熟悉 这是一个必须的过程 虽然有的时候很难 但你要知道必须做出这样的决定 其实只要你做你自己就足够了 别去管别人的看法 这样相信你很快就能适应新环境了追问

这个??你能不能在看深度一点,我的重点不在于适不适应环境

追答

就是对过去的人和事物的怀念

我感觉之所以对过去的念念不忘就是对现在的不适应

所以你应该使自己先努力去适应环境

追问

不是这个原因,我说的很直白了,估计是人和物刺激了我

现在的东西刺激着我,不是记忆里的

追答

你别灰心

你应该积极的面对

追问

不是灰心,我很难受啊

每每这样

追答

就像我今年要参加高考 结果我害怕考试 直到现在我一直都没考试过 所以不应该看现在什么的 其实未来更重要

追问

这个有关系吗?害怕是害怕

追答

好吧

第2个回答  2016-02-27
压力太大就会茫然,迷失,你太内向了追问

真有你说的那么简单,内向两个字搞定??

我猜你什么是内向都还不知道

追答

我猜你朋友少的可怜吧?这么傲就别来问啊!傻B

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