第一章——第七章 羊皮卷的故事
第八章 羊皮卷之一——今天，我开始新的生活
第九章 羊皮卷之二——我要用全身心的爱来迎接今天
第十章 羊皮卷之三——坚持不懈，直到成功
第十一章 羊皮卷之四——我是自然界最伟大的奇迹
第十二章 羊皮卷之五——假如今天是我生命中的最后一天
第十三章 羊皮卷之六——今天我要学会控制情绪
第十四章 羊皮卷之七——我要笑遍世界
第十五章 羊皮卷之八——今天我要加倍重视自己的价值
第十六章 羊皮卷之九——我现在就付诸行动
第十七章 羊皮卷之十——我祈求指引
第十八章 海菲终于找到他等待已久的人了
第十九章——第三十章 羊皮卷的实践
第三十一章 成功誓言之一——我永远不再自怜自贱
第三十二章 成功誓言之二——面对黎明，我不再茫然
第三十三章 成功誓言之三——我永远沐浴在热情的光影中
第三十四章 成功誓言之四——我不再难以与人相处了
第三十五章 成功誓言之五——在每一次困境中，我总是寻找成功的萌芽
第三十六章 成功誓言之六——做任何事情，我将尽最大的努力
第三十七章 成功誓言之七——我将全力以赴地完成手边的任务
第三十八章 成功誓言之八——我不再于空等中期待机会之神的拥抱
第三十九章 成功誓言之九——我将在每晚反省一天的行为
第四十章 成功誓言之十——我许诺---
第四十一章 结束语 推荐12本自助成功书目
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