减肥期间总想吃东西怎么办

如题所述

举报该问题

第1个回答 2018-01-09

想想你的爱情吧，为了更好的自己，遇到更好的对象，咬咬牙，挺过去！

相似回答

减肥的时候一直在节食,但最近对食物非常渴望,我该怎么办?答：1．每天早上起床（6点）先喝一大杯热开水（促进排便）每天早上坚持排便！2．做完早操后回寝室（7点左右），吃营养早餐：脱脂牛奶/原味酸奶一杯、消化饼干6~9片/银耳粉+麦片、鸡蛋一个银耳粉+麦片。3．第二节课下课后（10点30左右），吃一个水果。4．中午饭前喝大量温开水（避免午饭摄入过多）。5...

减肥期间饿了总想吃东西怎么办?答：肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入 精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白...

减肥的时候晚上想吃东西怎么办答：减肥的时候晚上饿了可以喝些水来抑制食欲，但如果你认为喝水不管用，那你可以适当吃一些东西。那具体怎么吃，吃什么才不会胖呢？1.别吃主食，选择高纤维的蔬菜水果主食的碳水化合物含量高，并不适合作为晚上的加餐。夜里饿的时候，可以选择一些低热量而富含膳食纤维素的零食、蔬菜和水果。比如纤维饼、...

减肥的时候晚上特别想吃东西,着魔一样,我该怎么办?答：想要减肥成功首先就是从饮食上下手，尽量采用少吃多餐的饮食原则。不能吃高热量的东西，比如各种甜品，糕点，肉类都要少吃。运动则要持之以恒，尽量做那些出汗的运动。减肥有各种各样的方法，从医学的角度上来讲要通过科学的方法减肥，不主张药物性的减肥方法，因为好多减肥药会对人体造成伤害。通过一个...

想减肥,不想运动还想吃东西,怎么办?答：想减肥不想运动还想吃东西怎么办？1，三餐按时就餐，减少吃零食的机会。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。另外当你三餐正常都吃的营养和有饱腹感的时候，你就不会再想吃其他食物了。2，减少高热量，高脂肪，高糖分及高盐分食物的摄入量。这些食物除了增加热量和油脂以外，并没有多少营养，食用多了...

减肥后饥肠辘辘怎么办?想吃东西怎么办?答：你或许会因为摄入的食物不足而导致营养不良或者是贫血。你可以用香甜可口的红薯代替大米饭，红薯有减肥的功效，而且性温，有利于你的脾脏。3.燕麦燕麦也是减肥人群的好伴侣，作为粗粮的一种，它含有大量粗纤维，它对人体非常有益。燕麦可以当做主食来吃，可以增加饱腹感，抑制你吃大鱼大肉的食欲。稍微...

大家正在搜

减肥想吃东西的时候怎么控制减肥时好想吃东西怎么办减肥时忍不住想吃东西怎么办减肥嘴馋了可以吃什么减肥期间实在想吃东西怎么办一边想减肥一边想狂吃减肥期间吃了好多零食怎么补救好想吃但是又在减肥减肥期间特别想吃东西怎么办

减肥期间总控制不住吃东西怎么办

减肥期间，总想吃东西，怎么办啊？

减肥期间饿了总想吃东西怎么办？

减肥期间想吃东西，管不住嘴怎么办？

一直想减肥，但总是饿想吃饭怎么办

正在减肥中，可是晚上真的很想吃东西怎么办啊？