从社会学角度讲，我们是我们自己，又不是自己，因为我们身处社会中，需要相处各种人际关系，而各种人际关系所形成的渠道需要我们去适应，去控制，所以我们的人际关系总是在变，不变的是人格本身。
人格的本身就像是一颗钻石，因为钻石是一体多面的，钻石的每一个侧面，都代表着人的每一个角色，以及每个角色之后所担任的身份。通常而言，一个人的人格愈加趋于完善，那么这颗钻石也就越大，愈加的闪烁，自身的价值也就越大。它自身的每个侧面就会越大，或者是侧面的数量就会增加。一个人成熟的人格结构，便是在于钻石每个侧面之间的和谐，便是在于有各种不同的角色体验。通俗一点来讲，我们每一个一生都要承担许多角色，有的是暂时的，有的是伴随一生的。比如，在父母眼里，我们一直扮演着孩子的角色；在孩子眼里，我们扮演着家长的角色；在夫妻眼里，我们扮演着爱人的角色；在领导与下属眼中，我们又将扮演着各种职位的职业人的角色；同时，每一种角色的背后都代表着一个不同的身份，不同的身份就预示着我们会用不同的态度、不同的方法、不同的行为、不同的理念，来面对不同的身份。因为每个身份背后，大家都我们的角色期待又是不相同的，能清楚的认识这一点，是非常重要的。也就是说，父母对儿子的要求、儿子对父母的要求、夫妻对爱人的要求、公司对职业人的要求，都是不一样的。现在，困扰我们的问题，便在于，各种角色之间的混乱。如果，一个人用对待下属的态度对待自己的父母，用商人的角色对待自己的妻子，用爱人的角色对待自己的下属。那结果大家可想而知了。在此，我简单的说明一个例子。就拿我自身而言吧，如果用心理咨询师的角色对待自己的伴侣，用教师的角色对待自己的孩子，那么我们的伴侣就会感觉我们总是在审视他，总是在从他的身上收集信息收集资料，仿佛总是要透视自己，那么必然引起对方的心理防御。那么有效地沟通与交流也就无从说起了，没有有效的沟通，夫妻之间的矛盾的产生，便是理所当然了。许多家庭的危机的产生，许多人际关系紧张发生的原因，都与角色混乱，有着必然得联系。但是问题的关键便在于，我们如何才能良好的完成角色的转换，因为我们的许多行为，许多角色对我们的影响是潜移默化的。我们很有可能自己并没有觉察到，自己已经将本不属于某个场景的角色，带到了生活中来。我们也许会感觉到自己的无力，会说人格是一体的，每个角色是附着在上面的，是不可分割的，这句话的本身是正确的。但与此同时，经过的我们的调查研究与生活体验，还告诉了我们一个规律，那就是我们只要平常多加注意自己的言行，多加反思自己的行为，能够多听取身边人对待我们的要求，我们就会把角色中潜移默化所造成负面影响提升到意识层面，我们就可以人为的多加注意，那么角色混乱的问题也就会得到很好的解决。角色混乱的问题如果能得到有效的解决，那么我们的人际关系将会得到很好的改善。随着人际关系的改善，我们所获得的社会支持就会逐渐的增加，那么我们在日常生活中即使遇见再大的挫折，再大的危机，只要能得到良好的社会支持，那么我们就可以把事情本身，对我们内心世界产生的负面影响，较少到最小，那么心理问题以及心理疾病的产生，就会得到良好的控制与预防。这其实就是一个良性的循环，也似乎存在着“蝴蝶效应”的存在。
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