怎样才能让自己心态好点

Question

如题所述

Answer 1

桌椅歪了要调整，才会整齐，琴弦松了要调弦，才
会好听；路走偏了不调整，就不能到达目的；车偏离线道不调整，灾祸就要发生。同样的，我们的心也会有颠倒迷惘的时候，需要调整，才能正常生活，平安
自在。如何调心，以下四点提供：
第一、欢笑由内心升起：现代人生活紧张，习惯压抑情绪，久而久之，造成忧郁烦恼，徒伤心神。有云：「一笑解千愁」，欢笑能舒解压力，达到和缓功效，因此，要常常从内心制造欢喜。像丹麦曾举行大笑活动，让人民轻松欢笑，保持健康快乐。内心常保愉悦，拉抬精神，不但有益身心的和谐与平衡，更能为生活周
遭增添欢喜。
第二、快乐用真情感受：有人以追求金钱、物质、名位、爱情为快乐，这原本也属自然，但更重要的是，追求背后的真情真心。人与人真情相待，情意交流，温馨感动；男女真情交往，才能彼此忠诚，相互信赖；为政者以真情待众，必得人心拥戴；从商者以真情往来，赚取情义无限。这些无形的真情获得，才是真正的欢喜快乐，因此要感受快乐的真实，唯在点点滴滴
出自真情。
第三、肚量要胸怀大众：世间上，人与人之间的纷争、烦恼，皆出于气度狭小，只想到自己。想要泯灭战争、歧视、人我纠纷，唯有胸怀大众，时常想到自他平等。故儒家讲「人溺己溺，人饥己饥」、「四海之内皆兄弟」，体现民胞物与的胸怀 ；佛教则以「无缘大慈，同体大悲」，发扬同体共生的精神，如此，人心
才能和谐，人间才有和平。
第四、做事宜心甘情愿：做事，能够心甘情愿、发心奉献，工作起来不但不觉得累，反而快乐无比，拥有不绝的精力。反之，你满怀抱怨、心生懈怠，情绪纷乱，就会事事受到阻碍，工作效率无法提升，达不到好的功绩。因此，以心甘情愿的态度来做事，累时不觉累，苦时不觉苦，难时不觉难，具足勇气解决问
题，进而无事不办。
「心」能左右一个人的成功或失败、欢喜或悲伤、失意或得意。生活中，能做到以上四点，时时调整我们的心，则能日渐开阔，心生喜乐。
第一、欢笑由内心升起， 第二、快乐用真情感受， 第三、肚量要胸怀大众， 第四、做事宜心甘情愿

Answer 2

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点 .
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ..

Answer 3

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

Answer 4

多读一些励志的故事本回答被网友采纳