最喜欢吃的水果二年级写话

如题所述

最喜欢吃的水果二年级写话例文如下:

我最喜欢吃苹果。它们红彤彤的,圆圆的,就像小朋友们的笑脸一样可爱。摸起来它们的皮滑滑的,凉凉的。吃一口,哇,真甜!这种感觉就像吃了一口夏天的冰淇淋一样。每次我咬一口,都会感觉到果肉脆脆的,汁水满满的,它们就像在嘴里跳起了快乐的舞蹈。

我还喜欢把苹果切成小块,用牙签插着吃。这样吃起来更方便,而且还可以跟家人和朋友一起分享。苹果不仅好吃,还很有营养。它们含有丰富的维生素C和纤维素,对身体很好。每次我吃苹果,都感觉自己像在给身体加油一样。

总之,苹果是我最喜欢的水果,我喜欢它们的味道,也喜欢它们的营养。我希望每天都能吃到它们。

吃水果的好处

1、提高身体免疫力:水果中含有丰富的维生素,维生素是构成体内很多酶和辅酶的重要成分,当酶的作用发达时,可以促进新陈代谢,排出体内多余的垃圾,从而提高身体的免疫力。

2、预防和治疗便秘:水果中含有丰富的可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,可以机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀,促进大便的形成,因此水果有预防和治疗便秘的功效。

3、促进食欲:水果中含有比较多的有机酸,能够促进消化液的分泌,进而让消化功能得到明显的改善,起到促进食欲的作用。

吃水果的建议

1、吃水果要适量:健康的成人每天应该摄入200~400克水果。差不多是1-2个普通个头的苹果、梨、橘子等。

2、首选应季水果:从营养学的角度来说,反季节水果还是不如应季水果的。

3、水果的食用时间:水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间,建议在下午两餐之间进食为佳,因为此时血糖比较稳定,而且午餐鱼晚餐间隔时间较久,适当加餐,可预防低血糖。

4、吃水果最好削皮果汁不能代替水果:虽然水果皮也含有一定的营养物质,但出于食品安全的考虑,最好还是把皮去掉再食用比较安全一点,一些添加剂有时候浸泡清洗也不能去除,如果连皮食用可能会对人体产生不良影响。

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