宝宝睡眠的好处

Question

如题所述

Answer 1

睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
🧠促进智力发育
睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。
🌱促进生长发育
生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。睡眠也是一个很主要的因素。
🔋储能
睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响。
👶不同年龄的睡眠规律和特征
不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长。
👀注意宝宝的睡眠状态
宝宝睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。