看见一个人就觉得很不爽,莫名其妙的烦躁?

如题所述

第1个回答  2013-12-02
1)躲避法。眼不见心不烦。2)转移法。听听音乐。逗逗孩子。接受别的刺激。3)释放法。把不平和愤怒向适合的人全盘托出。4)克制法。反复默念别生气。不该发火等。5)生化法。化怒气为事业的力量。6)想象法。反问自己愤怒时否值得。
第2个回答  2013-12-02
那就不看他,远离他,眼不见心不烦啊
第3个回答  2013-12-02
那就装作没看到他
第4个回答  2013-12-02
静心
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