据说瘦子不能练腹肌 否则很难增重

Question

这是真的吗？求大神解答！

Answer 1

纯属谬论！我就是从瘦子开始进入了健美的行业，全身肌肉包括腹肌，都进行艰苦的训练，增重和腹肌有什么必然联系吗？完全没有！腹部肌肉不仅要练，腹部肌肉属于比较特殊的肌群，可以每天或者间隔一天都进行训练，而增重的根源在于你的训练质量和饮食的摄入，与腹肌完全无关！追问

他说什么腹肌的穴位和太阳穴什么的相关 跟体重有很大关系... 你QQ多少

追答

纯属骗人，我亲身经历就是从112斤开始训练，腹肌也一直没停止训练，一直在增肌到现在的162斤。

追问

大哥你QQ多少！