成都是一座历史悠久、文化丰富的城市，同时也是通往西藏和其他西南地区的重要门户。五天四夜的时间足够你体验成都的亮点，包括美食、历史和自然风光。以下是一个建议的行程：
第一天：抵达成都，适应环境
上午/下午：到达成都双流国际机场，前往酒店办理入住手续，稍作休息。
晚上：前往春熙路和太古里逛街购物，体验成都的现代都市风情。在这里你可以找到各种国际品牌的店铺，同时也可以尝试一些地道的成都小吃。
第二天：探索历史文化
上午：参观武侯祠（三国遗迹）和锦里古街。武侯祠是纪念三国时期蜀汉丞相诸葛亮的祠堂，而锦里则是一条充满古色古香的商业街，两者相邻，可以一起游览。
下午：前往杜甫草堂，这是唐代著名诗人杜甫的故居，感受古代文人的生活环境和诗情画意。
晚上：品尝成都火锅。成都火锅以其麻辣鲜香著称，是不可错过的美食体验。
第三天：大熊猫基地和人民公园
上午：前往成都大熊猫繁育研究基地，观看可爱的大熊猫和小熊猫。最好早上去，因为熊猫在早晨比较活跃。
下午：回到市区，参观人民公园，体验茶馆文化，感受成都慢生活的节奏。
晚上：可以选择去歌剧院看一场川剧变脸表演，或者在宽窄巷子体验成都的夜生活。
第四天：青城山和都江堰
上午：前往青城山，这是道教圣地之一，风景秀丽，环境幽静。
下午：参观都江堰，这是一个古老的水利工程，至今仍在使用，也是世界文化遗产之一。
晚上：返回成都，可以选择在市区内的特色餐厅享用晚餐。
第五天：自由活动或周边游
上午：根据个人兴趣，可以选择在市区内继续探索，或者前往成都周边的景点，如乐山大佛、峨眉山等。
下午：逛逛成都的书店或咖啡馆，享受悠闲的下午时光。
晚上：根据返程的时间，可以在成都再享受一顿美食，然后前往机场准备离开。
注意事项：
成都的天气可能会变化无常，记得查看天气预报并准备相应的衣物。
成都的交通在高峰期可能会比较拥堵，规划行程时要考虑交通时间。
如果对辣食不太适应，可以提前告知餐厅调整辣度。
成都的旅游景点可能会有很多游客，尤其是节假日，建议提前购票并尽量避开高峰时段。
这个行程是比较紧凑的，如果你希望有更轻松的旅行体验，可以根据自己的喜好和体力情况适当调整。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考