第1个回答 2011-08-19
可以吃点清火炙麦片,一天吃三次或四次都行。
但最好的方法还是多喝水,最好是凉开水,可以很快的降火。
还有经常运动,可以把毒素通过汗腺排出体外。
而且蔬菜水果也有降火的作用,注意,蔬菜能生吃的尽量生吃,可以保留最大的作用和营养。
另外中医针灸.推拿.拔罐.按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦!
有些事在网上找到的,希望对你有所帮助。