吃牛鞭好。
吃牛鞭的好处
1、可以快速提高机体热量，能够起到补肾健体的作用。
2、吃牛鞭有很好的壮阳作用。对肾阳虚引起的阳痿有zd很好的效果。
3、对遗精专早泄也一样有很好的效果。
4、其中的蛋白质可以生精固本，对精子数量和质量有很好的提高作用。
5、对腰膝酸软，体虚汗出，精神不振也有很好的作用。
扩展资料：
三种人最好不要吃牛鞭
牛鞭既是一种非常好的菜肴，同时也是很滋补的一种中医药材。冬季正是吃牛鞭的最佳时节，但是需要提醒的是，不是所有的人都适合吃牛鞭，尤其要提醒的是，尚未发育的儿童、老人和更年期年龄的男性最好就不要吃，以免反而对有损健康。
同时要强调的是，虽然牛鞭有一定的治疗阳痿的作用，但是，如果在已有阳痿、频繁遗精的症状前提下，同时伴有口干、大便秘结、性冲动频繁等情状，那最好也不要吃牛鞭，否则可能会加重症状，甚至导致出现心情烦躁易怒或流鼻血等症状表现。
参考资料来源：人民网-牛鞭有什么营养价值？三种人最好不要吃
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