常说职场如战场，在这个战场当中，利益不会自动送上门来，要想得到利益就必须付出，就必须争斗，因为你不和别人斗，别人会和你斗，你说你不在乎，但是别人把你当成潜在的竞争对手。与同事相处，注意忌讳以下几点：一、相互斗气。职场当中比的不是谁更厉害，而是谁活的更加长久，要知道职场中只有懂得隐忍的人，才是活的最久的人，有脾气不要紧，要紧的是怎么控制你的脾气，所以职场中千万不要矛盾公开化。二、相互斗法。职场中很多人为了利益最大化，他们拉帮结派，争取更多的利益同盟，他们希望通过数量上的优势压迫对手，生怕对手过得比自己好，他们缺德、阴险、狡诈、无情无义，为了达到个人目的，在什么人面前说什么话，一转眼背地里咬牙切齿，打黑枪，使暗剑是典型的两面人，只要达到自己的目的，根本不会顾及别人的利益。三、相互告状。这职场中我们都希望得到上司的赏识和提拔，但是在职场中有些人为了个人利益就不择手段，有些人为了个人的利益而对其他人进行诽谤，制造流言，对他人进行攻击，如果你也遇到这种事，千万不要急于报复或者去到领导那里解释，要记住，无论到什么时候，清者自清，浊者自浊，清者越解释越不清，浊者越辩解却越浊。四、相互逞能。职场中很多人为了显示自己见多识广，他们经常把牛皮吹上了天，他们没有什么能力，但是为了给自己找回点面子，就在职场中吹牛来太高自己的价值，显示自己的人脉，要知道职场中越是低调的人本事有多大，越是高调的人办起事来一无是处，所以职场中吹嘘的事情千万不要干，真有本事不是说出来的，而是做出来的。五、相互拆台。职场中很多人信奉我得不到，别人也得不到的心理，所以经常进行拆台，虽然补台和拆台，是既能唱好一场戏，又能毁掉一场戏，同事之间最怕互相拆台，本来很有可能办好的一件事情，有人拆台，结果办砸了；本来眼看就要成功的事情，有人拆台，也功败垂成了；本来就没多大成功希望的事情，有人拆台，那结果更是可想而知了。
与领导和同事的相处是工作中至关重要的一部分。以下是一些可能有助于建立良好工作关系的注意事项：
尊重他人：尊重领导和同事的意见和观点是至关重要的。在与他人交流时要尽量保持礼貌和客气。
建立沟通渠道：建立开放和诚实的沟通渠道是非常重要的。及时向领导和同事传达信息和想法，以便他们能够知道您的工作进展并提供支持和帮助。
理解对方的需求：与他人相处时，要尝试了解他们的需求和利益，以便更好地合作。这也有助于在工作中减少不必要的冲突。
分享成功和错误：在团队中分享您的成功和错误，让大家都能学习并从中受益。同时，也要接受同事和领导的反馈，并尝试改进自己的工作。
保持职业和谐：尽量避免与同事和领导之间的个人问题干扰工作。如果出现问题，尝试以成熟和职业的方式解决。
建立信任：在工作中建立信任是非常重要的。尽可能保持承诺并在团队中表现出可靠性，这有助于增强工作关系和生产力。
总之，与领导和同事相处需要有耐心和理解，同时要以积极的态度面对困难和挑战。通过积极的合作和有效的沟通，可以建立和谐的工作关系并实现共同的目标。