咏春拳修炼的秘诀

如题所述

咏春拳修炼的秘诀是:

咏春绝技 源自少林 招无虎鹤 法无五行

只谈线位 力与角度 同门技力 四位三度  

以弱胜强 始是功夫 内外相消 并无绝招  

蓄劲似蛇 发劲似猫 朝形似鸡 阴阳发力  

不行心意 只用精神 来留去送 甩手直冲  

梅花五点 手脚互通 门分内外 手有生死  

劲发六合 力从地起 发劲在腰 出招在膊  

力未还原 切忌出手 寸内发劲 力有对错  

发尽散尽 散尽发尽 力有八种 当知分间  

真假虚实 蓄谷松散 线有安危 主分内外  

顶位定位 得不追手 拳入三关 任我行走  

马有五败 十者九坏 演挟跪撑 摊身最惯  

敌手行桥 必须落马 蹬腰作势 为抢内门  

上不过膊 中不过争 下三路手 以脚消脚  

摆放有威 打须有势 三角朝形 线守分明  

桥行中线 指尾垂地 正身子午 侧身争底  

两点之间 直线最短 转马朝形 以圆化直  

敌压三关 以横打直 拳有三尖 掌有三角  

有身打身 无身打颈 怕打终打 贪打防空  

以攻为守 以守为攻 追形接打 变化无穷  

三桩三拳 步手身全 地脚梅花 木人红船  

念头主守 寻桥打手 追形之始 求诸标指  

旁边辅助 箭槌八种 走马斜角 幡龙跳跃  

固定标步 半全起脚 练力之法 阶段五重  

松沉稳劲 清脆玲珑 先松后紧 再紧后松  

松松紧紧 循环不穷 邪行仇念 正用精神  

假想有敌 不可用心 意投於外 一点精神  

反覆练习 配合由勤 手脚属我 控制随心  

升肩耸膊 气提不利 意沉身稳 高低无忌  

发力出招 必第一下 手脚发力 与身无关  

力无定位 喉咙争膊 嘴不闭气 力发无形  

动静无碍 语出如宁 拳争掌膊 也可伤人  

中路边栏 抛桥窒手 咏春八手 皆可攻守  

标圈伏绑 困刮耕摊 可从中破 困手横拦  

绑有正错 错非真错 按头屹尾 按尾屹头  

中间绑起 有影无形 武欲精通 唯从苦练  

先成后化 先化后成 刀切虽齐 墨守成规  

艺能巧变 将形补位 因缘各就 殊途同归

咏春拳的简介

咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用;其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等,主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等;辅助器材有贴墙沙包、三星桩等;训练器械有木人桩、刀、棍等。

2014年11月11日,福建省福州市申报的“咏春拳”项目为第四批国家级非物质文化遗产代表性项目。2019年11月,《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布,福建传统咏春拳(海峡)文化发展中心获得咏春拳项目保护单位资格。



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