宝宝多大可以喝纯牛奶

Question

如题所述

Answer 1

1岁以上的宝宝可以喝纯牛奶。

根据WHO等权威机构建议，宝宝在1岁以后可以喝纯牛奶，但每个宝宝的发育情况、对奶制品的要求也不同，要根据宝宝的自身情况决定。

1岁以上的宝宝可以适当地喝纯牛奶，而且纯牛奶中含有的蛋白质、氨基酸以及人体所需的微量元素，对宝宝的发育有帮助，但要选择富含营养物质的正规品牌，刚开始喝纯牛奶的宝宝可以先加热后少量喂养，让宝宝的肠道有适应的过程。

通常不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶，因为胃肠道等发育不成熟，市面上纯牛奶中虽然含有较高的营养成分，宝宝可能无法吸收。纯牛奶还可能刺激宝宝的胃肠道导致消化不良，严重还可能引发胃肠道疾病。

一岁宝宝的辅食食谱

一岁宝宝的辅食食谱一般有稀粥菠菜以及鸡蛋等。

一岁大的宝宝在辅食添加方面可以适当吃些稀粥、馄饨以及饺子，这些食物里面含有的营养价值是比较高的，适当进食对于促进宝宝身体发育是有帮助的。在蔬菜方面可以适当吃些菠菜，白菜以及油菜，蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，适当摄入该类物质对于促消化，预防便秘方面是有帮助的。

除此之外也可以适当吃些鸡蛋以及鱼肉等食物，这些食物里面蛋白质含量较高，有利于增强身体体质。