抗糖可以使皮肤变好、延缓衰老，有科学依据吗？

Question

如题所述

Answer 1

抗糖是可以减缓衰老，这个是有一定科学性的，便是由于糖份吃多以后加入到身体会与蛋白产生形成糖基化终产物会使胶原损害，进而让皮肤衰老。抗糖皮肤是会变好的，因为如果摄入过多糖的话，会让身体当中的胶原蛋白变脆变硬，皮肤会失去弹性，它可能会出现松弛下垂的情况，而且也会影响皮肤正常的新陈代谢和活力，会让皮肤有衰老的迹象。

抗糖是一个非常复杂的操作过程，并非想像之中的这么简单，也并非说不吃糖就可以具有抗糖化功效，好多人为了能抗糖化什么糖都不要吃，我觉得这种行为是没有益处的，反倒会给人体产生一些压力。由于有一些别的的食品类，进到到人体之中还会产生残糖反映，因此可以做的便是降低吃一些奶茶，少吃糖，可是需要注意的是不能什么糖都不要吃。现阶段销售市场上也出现了许多的美容护肤品，当中会牵涉到抗糖丸，实际上这种抗糖丸并没抗糖的作用，就是具有一个心理因素，针对这种美白护肤品还是要谨慎挑选。

需要注意的是，在断糖的情况下要了解清晰并不是所有的残糖反映针对身体皮肤会有一定的损害，像有一些是有益于人体的残糖反映，是可以协助人体产生人体免疫系统，协助身体抵御一些细菌和修补外伤的，那样这类就必须及早的填补。另外一种是会使肌肤出现衰老，而且还会使皮肤长出一些黑素细胞，这类就要防止。也需要留意不要盲目断糖，由于盲目跟风断糖得话是有可能损害身子，让身体出现血糖低缺铁性贫血等难题，要做的便是操纵糖份的摄取量，降低吃一些油炸食品和一些甜品店。同时市面上大多数的抗糖化商品从事实上看来并不是可以开展技术专业的抗糖化是没一定科学性的。

最终要想降低残糖反映给人体产生的危害，还是要培养健康的生活方法和饮食结构，想让自已看上去更为的年青，或是要在生活当中搞好抗衰老。

Answer 2

有科学依据。糖化反应分两种，一种是对身体益的酶促糖化反应；另一种是非酶促糖化反应，这种反应导致的体内糖化终末产物（简称AGEs）会导致很多皮肤问题，如破坏胶原蛋白，加速皮肤老化等。

Answer 3

是有科学依据的，因为平时如果是为糖分过多，可能会造成皮肤发炎的问题，那也会更加容易长痘。

Answer 4

可以使皮肤变好。糖化真的对皮肤不好 糖化反应有两种，一种是对身体有益的酶促糖化反应； 另一种是非酶糖化反应。 由这种反应引起的体内糖化终产物 (AGEs) 会导致许多皮肤问题，例如胶原蛋白的破坏。 蛋白质，加速皮肤老化等。