哄睡是一件“慢事”，家长该怎样才能哄娃快速入睡呢？

Question

如题所述

Answer 1

孩子的精力总是旺盛的，这虽然好，但也经常让父母头疼，尤其是晚上睡觉的时候。无论父母怎么哄这个精力旺盛的宝宝，他都不睡觉，让父母疲惫不堪。怎样才能哄宝宝快点睡觉？家长可以调暗灯光，让孩子远离电子产品的刺激，为大脑入睡做好充分的准备。至少在孩子入睡前一小时，他们应该关掉电视、电脑等。来提高他们体内的褪黑激素水平。临睡前，家长可以和孩子玩一个简单的睡前游戏，不仅好玩还能增进彼此之间的亲密感，放松大脑，宝宝也能很快入睡！

白噪声。事实证明，白噪音不仅对成人治疗失眠非常有效，对婴儿也同样有效。主要是通过模仿子宫环境来达到催眠的效果，特别适合3个月以内的宝宝。很实用。常见的类型有雨声、海浪声、收音机的沙沙声等。，这些都适合，但是家长要注意声音的大小和使用时长。长期接触白噪音对婴儿的听力有害。

首先是宝宝的脸，用手指轻轻放在宝宝额头中间，用指尖轻轻向两边推，从下巴沿着脸颊一直摸到耳朵。然后双手轻轻捏住耳朵，慢慢轻轻拉。首先，在腹部，马宝可以用手掌轻轻地绕着宝宝的肚脐顺时针画一圈，然后在背部，双手伸出并折叠在掌心下，用手掌轻轻地按摩宝宝的背部皮肤，从脊柱向两侧轻轻推动。

对于两岁以下的宝宝，可以在妈妈哄他睡觉的时候用这个方法。妈妈半扣着宝宝的后背，用手轻轻地、有节奏地拍打，同时可以轻声哼一些儿歌给他听，转移宝宝的注意力。听着妈妈的声音，宝宝很有安全感，会很快平静下来。这样持续十分钟左右，宝宝就会慢慢入睡。这种情况持续一周左右，宝宝会逐渐形成习惯。时间长了，他会按时睡觉。

Answer 2

我认为家长想要哄娃快速入睡的话，首先就是给孩子创造一个良好的睡眠环境，还有就是父母应该是陪着孩子一起睡的，还有就是可以在宝宝睡前喝一杯牛奶，也是有助于他的睡眠的，白天可以带他多出去活动，晚上累了他自然就早早睡了。

Answer 3

孕妇在哄孩子睡觉的时候一定要耐心，不应该讲求速度，在哄孩子睡觉之前给孩子讲一个故事，如果是新生的小婴儿的话，可以慢慢的拍打他们的身体，并且哼着一些摇篮曲，那婴儿处于一个比较安全的状态下，能够帮助他们快速的进入睡眠。

Answer 4

可以轻轻的拍打孩子，抱着孩子给予孩子安全感，这样才可以快速的入睡。