第1个回答 2022-09-30
我觉得非常的不错,我原来是经常容易手脚冰凉的人,但是喝了这个之后确实有很大的改善。对我来说,熬夜加班消耗了大量的气血,更透支了身体,亚健康已经是一个常态。而长期的 气血不足,除了让人觉得特别容易累,皮肤难免会变得干燥、粗糙、没有光泽、甚至长斑,长期如此,看起来自然比同龄人显老,甚至引发各种健康问题——
但是,光靠这个也是治标不治本的,补气血还是要靠食补,可以试试以下办法:
1、吃好:调养气血不足,首先可以从饮食开始。补气方面,可适当多吃牛肉、枸杞、白扁豆等;补血方面,可常吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等。
2、动好:运动是保持身材、调养气血必不可少的重要环节,可以选择慢跑、瑜伽、太极、游泳、跳绳等相对舒缓的运动方式。这些运动可以疏通人体的经络,长期坚持就能促进体内气血的运行状况。秋天凉爽,非常适合户外运动。
3、补好:除了饮食、运动之外,还推荐选用一些补气血的药品。职场加班人,因为常年熬夜劳累导致身体脾胃越发虚弱,选用高蛋白、高脂肪往往不易吸收,所以更推荐选用滋补不上火的植物来补充。气血康里萃取云南文山鲜三七、人参、黄芪、葛根等植物精华,有健脾固本,滋阴润燥,生津止咳的功效,可缓解因长期加班导致的气虚型肥胖、面色萎黄、体虚乏力等症状,养出自然健康好状态。