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怎样做可以让自己不生气 如何才能不生气呢
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第1个回答 2022-04-24
1、不计较——做人要心胸宽广,不要小肚鸡肠;凡事不要钻牛角尖,不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。
2、不在乎——凡事不往心里去,装作无所谓,事情无论再糟,就要顺其自然,不要太在乎,自己就会少生气或不生气。
3、不攀比——有很多生气的事情都是源于自己的不知足,凡事都要与他人比较,比吃比穿比车房,越比越丧气。
4、装傻子——天下什么人不生气,毫无疑问那是傻子。聪明人就善于装傻子,装迟钝,凡事不要太清楚,这样自己就会不生气。
相似回答
如何让自己不生气
答:
1、
倾诉
。
当心里有了委屈,不要一个人憋着
,和自己身边的朋友、亲人或者是找个镜子,对着镜子里的自己说一说,把心里的苦和闷都倒出来,堵在心中的气自然也就顺了。2、
回避
。有句话说得好,叫眼不见心不烦。三十六计中也有一计叫:
跑为上计
。在你很快就要克制不住自己的脾气的时候,转身离开...
怎样才能
控制
自己
的情绪
不生气
?
答:
1、经常强迫自己微笑
微笑能有效缓解不良情绪,即使是只做出微笑的表情,身体也会自然的做出反应,让精神放松下来。微笑能有效缓解不良情绪 因此对于爱生气的人来说,要强迫自己保持微笑,习惯成自然,当微笑成为你的自然反应之后,你会发现脾气也变好了。2、
努力控制自己的情绪
爱生气的人对自己的情绪控制...
学会管理
愤怒
,做情绪的主人
答:
配合着缓慢、深沉地呼吸,
让自己
平静下来。闭上眼睛,数到十,再回到现实看看:你还有那么
生气
吗? 2、积极思维 积极思维的力量不可小觑,这种
愤怒
管理技巧可以延长寿命,降低血压,并缓解敌对感。 心理学小贴士:可以看喜剧,或跟朋友们一起开怀大笑。笑和哈欠一样,也是能传染的。 3、承认愤怒 对自己的情绪要有所觉察,...
怎样做才能不生气呢
?
答:
1、忍一时越想越气,退一步海阔天空。2、忍一时越想越气,退一步越想越亏。3、忍一时越想越气,甩一棍子风平浪静。4、忍一时越想越气,怼上几句神清气爽。5、忍一时越想越气,不是让过度忍让毁掉我们的人生。6、忍一时越想越气,当场怼更过瘾。7、忍一时越想越气,也
可以不
忍,更...
如何做让自己不生气
?
视频时间 00:34
怎样才能不生气
?
答:
学会控制和减轻
生气
情绪可以帮助你保持心理健康和良好的人际关系。以下是一些建议,可以帮助你不轻易生气或更好地处理生气情绪:深呼吸:当你感到生气时,停下来,进行深呼吸。深吸气,然后慢慢吐气,重复几次。这有助于冷静你的情绪。数数到十:在生气之前,尝试数数到十,或者做一些冷静下来的事情,如...
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