前言1——基本情况介绍
我本科学校（985）还比较好，英语过了六级（是考研前那次过的），而且基础知识比较牢固，本科期间也得过奖、发过论文，感觉自己还是脑子比较好使的吧，所以备考比较轻松，已被录取为22级新生了，这是我的录取通知书和考研成绩，不过我选择到武汉病毒所联培。
录取通知书
成绩
前言2——学校和专业
择校原因：我最先定下的不是中科大，是因为另一个学校成绩出的晚且风评不好改的中科大。因为21级有2位学长学姐来这里，所以方便我了解学校基本情况，而且看考研真题后觉得中科大的题很好玩，并不是要一直背（我讨厌死记硬背）所以选择了中科大。
学硕小专业
专业课选择：我选择的是841细胞生物学和619生物化学与分子生物学。很多人会在考生理和生化之间纠结，22年学校又把它们分成了两个方向，我选择的时候非常果断，首先这几门课我学过且学的不错，然后数学比较好喜欢计算类理解类的生化。如果你纠结就问问自己：你擅长什么？你喜欢背书吗？你看过真题了吗？我觉得解决纠结的方法就是去做调查。
生化
生理
前言3——书籍与资料汇总
1、政治：肖秀荣——《精讲精练》、《1000 题》、《肖八》； 腿姐——《腿姐冲刺班讲义》、《冲刺背诵手册》、《腿四》。（背诵手册和讲义关注腿姐的公众号消息）
可以再淘宝上买到的书
2、英语：词汇——朱伟《恋词》；语法——刘晓燕《不就是语法和长难句吗？》；真题——《考研真相》、一套适合模拟的真题。（晓燕的书我没有买，直接听的课）
可以在淘宝上买到的书
3、专业课：专业课书籍版本多会在下面列出来（下面是我备考时看到的21年的，已经不新了，今年的还没出，虽然知识点都差不多，但还是要去官网查新的）。书很贵，建议买二手书，但一定要正版彩色的，不要买影印版！！！
21年参考书
4、资料：公共课我找了一些公众号（你可以多去b站和知乎搜一搜，有很多人会整理），上面有很多好的东西，也可以去B站找找看有没有喜欢的，他们会帮助你整理，我用到的很多视频和打印资料都是在这些公众号里找的；专业课建议在知乎上找学长学姐然后加群，我是在知乎找了一个买资料的学长加群买的他的资料（今年换了新群，我就不在这里放那位学长的QQ了，有需要可以私聊），个人认为会比网上的考研机构好，而且一下子就找到了考研同伴，因为考研是信息战，不是说你努力学习就可以了，所以认识一些志同道合的人非常重要。
下面我们就进入正题
一、专业课——生化与分子
生化比较难，既有琐碎要背诵的部分，也有计算理解的部分，所以如果没有基础建议早点开始并且找个自己喜欢的老师跟着学一遍。我个人认为科大的生化出的比较活，我基本上没有背生化，考试的时候也不是原封不动的写，都是根据自己的理解总结出来的，虽然分不高，但性价比高，如果你喜欢背或者时间充裕然后又努力的话，应该会考的更好。分子方面我是觉得没有特别好的书，有也是英文的，根本没事看，所以如果分子书看起来很吃力不如买个学长笔记或者直接买科大的资料看吧，这两年科大的分子比例有增加，所以这一块还是要重视一下。
1、一轮（3-8月）：看课本
课本我用的是生物化学教程和现代分子生物学，因为那时候还是有很多课的，所以这个时间段复习是很慢的，所以我一般是在课上边上课边看第一遍，然后看视频跟着杨广笑老师再学一遍，因为我有本科的笔记，所以这个时间段并没有自己写笔记。分子生物学那本书我认为不是很适合考试用，再加上时间原因后期我就没再看了，就直接进入了二轮。
学姐那里买的（淘宝比较贵，建议二手）
建议电子版或者二手（我自认为写得不好
2、二轮（8-10月）：看买的四件套资料（每年的颜色都有变化）
二轮这里我出了一些小状况，所以有段时间被打乱了节奏，我的复习并不是按时间划分的，是按章节分开的。我会按照自己的情况把知识点分开，两个月复习完，其实我认为生化不能死记硬背，还是要理解，因为很多东西你理解了就能写出来，尤其是后面代谢部分，所以这段时间我会把一切落在笔上，自己写一遍然后对比课本进行补充。
知乎找到学长后买的
3、三轮（11-12月）：做真题、系统整理
真题从后往前做，可以选近几年的先做一套自测二轮复习结果，留下三四套留给自己模拟检测（全真模拟），做真题一定要自己总结，不能把它们看成一题，要学会系统学习。
二、专业课——细胞
细胞是我学得最痛苦的一科，因为它要背，没有什么太多的理解，大概就是你知道就是知道，而且科大的细胞比较强，考察的题也是要背才能答出来的，实验设计类比较少，所以他是备考方式最简单但耗时会很长的一门课，好在市面上的资料整理的都比较好，看起来并不吃力。
1、一轮（3-5月）：看课本
课本我用的是细胞生物学，这本书其实质量还是蛮高的，而且我认为细胞生物学本身就比较难，所以就直接啃课本，非常认真的从头到尾啃了一遍，基本上把整体框架理清楚了。
这本书要买彩色的（二手会便宜）
2、二轮（6-10月）：看买的辅导书（这本书整理的很好，和科大的题也很对应，我就是照着这本书背了3遍）。
这本书很便宜，淘宝即可
3、三轮（11-12月）：做真题、系统整理
真题从后往前做，可以选近几年的先做一套自测二轮复习结果，留下三四套留给自己模拟检测（全真模拟），做真题一定要自己总结，不能把它们看成一题，要学会系统学习。
三、政治
我政治开始的比较早（因为喜欢，所以想要学点东西），跟徐涛课看肖秀荣精讲精练过了一遍，刷1000题，学完后二刷1000题，正好也可以回忆一下前面看的课。差不多到十一月上中旬肖八出来了，然后就做肖八，我只做了选择题，大题没看。接着我看了腿姐的冲刺班视频，配她的讲义（强烈推荐，这个看完政治根本不用愁），然后我对大题有了一定的概念，背大题，跟着做完了腿四。考前十天左右，腿姐的押题视频和讲义（主要是把之前冲刺讲义再进行压缩，每一大题都押两题，减少背诵量以及一些新的时政补充）前面背过一遍大题，这里只是巩固加深。科大综合排名不计初试政治，所以政治不求高分，选择适合自己的学习政治的方式，毕竟还要以专业课为主。
我认为政治就不需要自己规划，有徐涛、腿姐、肖爷爷给你把时间安排的妥妥的，跟着他们冲就完了。当然你如果记性特别好，就直接自己背他们出来的真题也行，反正科大过线就好（60+），政治不算分。
总结：
1、基础（3-肖八出来之前）：用肖秀荣的《精讲精练》看徐涛的视频，跟着徐涛把基础知识过了一遍，我的政治是当做学累了休息看的，所以学起来比较轻松愉快。但肖秀荣的书和徐涛讲的有些不一样，我觉得也可以直接买徐涛的书。我是学完一章就去做肖的《1000题》，第一遍不要写在书上，等全部学完后再做一遍，两遍下来你就能知道自己哪里真不行了，然后重点攻克就好了。
2、巩固拔高（肖八出来就赶紧做）：做《肖八》，肖八出来以后就每天做肖八，只做选择题就好，简答看看就行，选择题也是第一遍不要写在书上，要充分利用这8套题，争取做完就能把选择题巩固好。
3、冲刺（关注腿姐，每年时间不一样，跟着腿姐走）：跟着腿姐冲就完事了。很多人可能会直接背肖四，但我当时没有，一个是我不喜欢死记硬背，想找答题模板，再者跟着老师学习会比自己学记忆深刻，所以后期我就只跟着腿姐去学习了。
四、英语
我英语不是特别好，所以在英语上画的时间比较多，且非常多的时间用来打基础。我就是跟着真题的分part学的（真题分成了三个part）。我当时学完词汇和语法就去做了真题的第一个part，其实挺惨不忍睹的，不过没太放在心上，只是跟着唐迟的课刷完了阅读，这期间还跟着唐迟学了一点点历史，让自己有一个系统的认识。然后就到了第二个part，这段时间也没有系统做真题，还是阅读，外加一点点翻译，第二part不要写在真题是，当然也可以再买一套只有真题的卷子，也就20块钱，写完后就跟着视频去看，整理错题。这段时间也开始试着去做翻译，两三天一篇，反复地去翻，我自己也不知道翻了多少遍，其实不在于翻了多少，目的就是保持感觉并且能总结出长难句的考点。做完阅读后开始主攻第二part的新题型与完型，也是自己做完跟着老师过一遍，你会发现这两部分其实特别简单，但拿满分不太容易，里面的单次和逻辑关系词一定要自己整理出来。然后来到了第三part，这个时候就要系统的做题了，除了作文就要一整套做下来，然后跟着视频去纠错。这个时候也要开始写作文了，跟着石妈妈写作文。留下几套题做模拟，其他的就反复做，作文也反复写就好了。
英语的复习基本上和政治差不多，我不建议自己学，太浪费时间了，既然有很多专业的人已经帮你做好了计划，你就按照自己需求和他们走。就应试来说，从他们那里得来的间接经验真的比你直接经验来得快，我们还是要多把时间和精力放在专业课上。
1、词汇（3-6月）：朱伟的恋词书配视频（买书会赠视频），虽然朱伟很啰嗦，但是跟着他还是能学到很多东西的，我同学用唐迟词汇的逻辑，好像效果也很好，到时候看你自己的选择吧。背单词的话我还是用的扇贝，他们有花钱买墨墨的，效果肯定比扇贝好，然后每天还会下载朱伟唐迟出的词汇小册子（公众号有），跟着他们背一背。
2、语法（7-8月）：跟着刘晓燕老师，刘晓燕老师语法讲的很仔细，但是切忌只听不练，一定要配套他的练习题自己做一遍，很多人听课真的就是听听就算了，不学会课后巩固就会事倍功半。
3、阅读（7-11月）：主跟唐迟，留下几年的做模拟训练，其他的根据自己的安排反复做反复听，反复总结，如果能把题目自己分类，那你就很厉害了。老师在课上也会强调要自己总结，我觉得复盘对我们很重要，一周最起码要拿出一天来复盘，不要着急去做题，你能把一套题吃透比你背十套题的答案要强。
4、三小门（9-10月）：跟着楠楠老师，我就是一直跟着她过完了全部的题，我没求拿满分，但也照着拿满分去练习了，确实有很大的提升。这几个题就是逻辑上的运用和单词量的积累，技巧方面老师讲的很清楚，我在这里说得没有他们专业的好，我也不关公面前耍大刀了，你可以去试听一讲。
5、翻译（9-10月）：翻译我听了几个老师的课，感觉都不是很喜欢，最后就直接放弃了，有了刘晓燕老师打下的基础，自己联系也没有很大的问题。自从我的翻译复习开始后，就和单词一样每天都没有断过，每天都会有1-2句翻译练习，慢慢就积少成多。但是有些词可能就是不认识，不过没关系，大胆翻译就好了。
6、作文（11-12月）：我是跟着石妈妈学的，我一直觉得押题去背作文对我来说很困难，所以我就跟着石雷鹏老师写作文，写着写着就形成了自己的套路。石妈妈的模板是跟着他练习的过程中自己形成的，而且句子都不是很难而且非常有规律。我尝试过背那些写的特别好的，效果不好，你根本写不对，不如把句子写对了拿好该拿好的分。
算是一点点鼓励：
考研，不是自己默默努力学习，而是磨炼自己的意志（毕竟研究生也很难熬），认识一群大佬（非常重要，有一个大佬在身边你会很顺利）、学会搜集整理信息、学会统筹学习、真正认识自己的过程。我不认为我们要一天到晚拼命学习，我觉得要重视交流，尤其是在考研群的交流与答疑，你也可以试着去解答别人的问题，说不定会对这个问题有新的理解。还有题目没有对错，不要过于轻易的相信别人的答案，你一定要有自己的理解，这个思维方式对我们来说很重要。如果你觉得自己很努力了但还是进度很慢，那可能是你方法错了，这个时候不如停一停回顾一下，放松一下整理心情，有时候找对方法和方向比你学习一周都管用，还是那句话，我们要看重性价比，不是要自我感动的学习，不是要和别人比学习时长，而是要比收获了多少。最重要的是一定要锻炼身体，考研战线很长而且对身心消耗巨大，养好身体才能坚持，我就是考研期间没注意这个，而且后期毕设和研究生也很累，导致现在身体状态也不好，就算考上了也耽误了不少的事情。
加油，慢慢来，学会总结，我在这里等你哦。
2、构建框架、画思维导图；
（1）整个书本构建框架，；生化上册是静态，下册是动态；
（2）板块框架构建，章与章之间是有逻辑关系的，比如讲蛋白质，就会先从氨基酸到蛋白质结构、功能再递进到酶；板块结构：上册包括：蛋白质、糖、脂肪、核酸、维生素、下册包括生物能学、糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、核酸代谢、分子内容等；到第三轮学习时，就可以把上下册按板块学习：糖（9章+糖代谢17-23章）、蛋白质、核酸、脂肪等
（3）章节框架构建，学习每章内容之前，建议先把大小标题抄一遍，清楚这章内容在大致会讲什么，怎么递进；不然在学习知识点时容易前后断裂，不连贯；
（4）在学习蛋白质板块的内容时，建议先背熟氨基酸aa的结构（R基团）、碱酸性、是否带电荷、字母缩写；这样后面学习中涉及到AA的知识到就会更加理解清楚；比如Gly的R基团是个H，无手性碳，不具有旋光作用；尿素循环中的aa是Arg，它R基团中有两个氨基；甲硫氨酸是甲基供体；为什么磷酸化是发生在ser、thr、tyr；
3、结构决定功能，要有这个思维；
4、生物化学两本很厚，学习起来是需要花很多时间和精力的；所以在学习时，要学会要有侧重点，分清主次；常考的地方就学习的细节、要深层次理解；不要把精力浪费在从来没考过的知识点上；先掌握住基础分数，再掌握拉差距的分数
5、要学会串联知识点；比如在氧化磷酸化过程的ATP合酶结构、电子传递链、化学渗透假说、TCA循环、线粒体内膜、氧磷比等是一个系列的知识点，一定要理清楚里面的逻辑；我们可以试着理解一下为什么NADH传递到氧是产生2.5个ATP，而FAD是1.5个ATP；特别学了代谢之后，要把几大代谢画在一张图中；
6、多思考，要常思考为什么；多做题，做题才会更深一步的理解；
7、做笔记别死抄书上的知识点；很多同学写笔记就是抄书，那抄书为什么不直接拿书划线直接背书呢，毕竟抄下来不会记忆更深，是在浪费时间；写笔记应该要是构建框架、找出逻辑关系、总结、找关键词；
把笔记直接写在书上也行；
8、多看教材，教材真的非常重要；
9、理解也是要背的，可以用自己的话来描述；因为你第一遍理解之后又会忘记；第二遍又要理解； 背书也是要理解来背的；理解背书就会快很多，毕竟答案不需要写的和书上一样，意思相近即可；
10、学习好一章、一个板块之后要回顾；这样才会更牢固；
11、学会利用其他人的资料，不要花太多时间在整理资料上了，备考阶段主要任务是是学习，不是整理资料；可以买信得过的学长学姐们用过的资料，有些学长学姐们写的好的笔记，学起来会事半功倍；比如笔记上标好的考试的重点、常考点等；但是买之前一定要先看看值不值得买，谨防上当受骗；（我当时是被骗过一次之后，后面又买了一份笔记那就是直接抄的书，作用不大；后面就自己花了很多时间在搞真题的答案上、名词解释，性价比低，浪费时间。）
12、早期就要收集好资料，要把真题答案，（某宝上卖的那个真题答案有些是错误的）；要背的生物化学知识点（填空题、大题）、名词解释等收集好；毕竟后期时间宝贵；
13、早点做真题，做了真题才能知道考试的重点、难点及自己的知识点的漏洞；
后期一定要模拟考试，千万别因为怕打击自己信心，又认为耽误时间觉得没必要；
模拟的目的是安排好各题的分配时间；（我当时就是没有模拟，导致我生物化学时间分配有问题）
14、不要闭门造车，一定要多加一些已经上岸的学长学姐们多交流，复试也是如此；比如我当时死脑筋的决定背书就是要和书上原话一样，才会更专业；考过才知道老师不喜欢死记硬背的答案；
初试：科大生物的初试包括专业课两门，英语一和政治，专业课细胞必考，生理和生化选考，可根据自己的情况任选一门，我选的是生理，个人感觉生化要更难一些，生理考高分好像更容易一些～[哇R]
专业课：细胞，生理
细胞主要用的资料包括课本（翟中和第四版），然后是多刷真题，
考研就是磨练你意志力的时候，一旦选择了就不要轻易放弃或犹豫不定。只要你能坚持到最后，你的成绩不会辜负你的。我到12月份的时候也有想放弃的时候，确实颓废了几天，也许放弃后的一瞬间是轻松的，但时间一长，这种压力和不安比你没放弃前更加难熬。所以我又重新拾起了书本，最终，成绩没有辜负我。所以，学弟学妹们，考研前期可以适当节奏慢一点没关系的，其实我们努力想得到一件什么东西时候，只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的，而如果过于使劲，闹得太凶，就像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了，所以大家要明白考研是场持久战，后期强度是很大的，战线太长，生理上和精神上都吃不消的，要学会适当调整自己，相信我，会赢的。
所以，慢慢来，加油鸭，学姐在科大等你们~
先按照考试规定的时间自己做一遍，再对答案看解析。二刷真题时，阅读部分要精读，力求看懂每句话的意思。