产后盆底肌修复有多重要？最佳时间是什么时候？

Question

如题所述

Answer 1

产后盆底肌修复有多重要？最佳时间是什么时候？产后42天至一年之内，是盆底修复最佳的时机，半年之内是黄金时期。当妊娠、分娩时女性盆底肌损伤后，初期只表现为阴道松弛，性生活质量下降，尿频，小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁、子宫脱垂 。 

Answer 2

产后盆底肌修复是有必要的。孕激素的作用都会造成全身肌肉的肌力损伤，容易造成盆底生殖膈的一些问题，有的人甚至出现一些张力性尿失禁等，会出现一些子宫的脱垂，如果第一胎的盆底损伤没有很好的修复，那么二次妊娠会更加重她的盆底的损伤，更容易出现并发症。 建议产后还是应该很好地在42天血已经干净的情况下去检测盆底肌，给予相应的治疗。

Answer 3

产后盆底肌修复的最佳时间就是产褥期完成之后尽快修复,在产后半年内修复,可以将产后盆底肌的修复,修复到最佳程度.整个孕期以及产时的压力会将盆底肌损伤到一种很重的状态。

Answer 4

盆底肌或盆底肌是封闭盆底的肌肉群的总称。盆底肌肉就像一张网，紧紧地固定着尿道、膀胱、子宫和直肠等器官，以维持每个器官的正常位置和功能。盆底肌肉在哪里？当你坐着给气球充气时，你会感到骨盆下部有一个用力区域。这是盆底肌肉区。如果你的盆底肌肉很强壮，你可以通过收缩来阻止尿流。如果你的盆底肌肉无力，你可能会感到排尿的冲动，甚至会漏尿。

正常情况下，人体骨骼和肌肉是紧密结合的，但在妊娠和分娩过程中，骨骼和肌肉的结合会受到孕酮、妊娠后生理变化和盆底肌肉损伤的影响。有些妈妈会出现压力性尿失禁（咳嗽、打喷嚏、拉扯、甚至大笑等，负压增加，不受控制地漏尿）鼓胀、子宫脱垂、膀胱、反复尿道炎、腰肌劳损、身体变形、影响夫妻生活等症状，并且随着年龄的增长，症状会越来越严重。

产后盆底肌最佳修复时间是什么时候？盆底肌修复时间一般为分娩后42天，在医院复查身体无其他异常后，即可开始盆底肌康复。产后盆底肌肉康复是关于早期发现、早期治疗和早期康复的，最佳时间是在产后42天到产后6个月左右，这个时间是产后母亲身体恢复能量更好和身体反应更好的时间。修复通常最好在出生后六个月内完成。虽然很多女性在分娩后，即使有盆底肌肉松弛，也会随着时间的推移而改善。

但如果半年以上，情况没有得到改善，那么你需要及时接受检查和治疗，这是修复的最佳时机。如果女性朋友不引起注意，而盲目地继续拖延，可能会导致情况进一步恶化。在盆底肌肉修复过程中，我们不必感到紧张。我们只需要像往常一样生活，但适当增加运动量，注意饮食和营养的搭配。但值得注意的是，女性朋友在生活中一定不要感到太累，尽量保持身体放松，不要引起肌肉紧张，这是帮助身体恢复的关键。另外切忌在性生活过程中过于暴力，性生活不要太频繁，这是确保盆底肌肉修复的关键问题。