痔疮的自愈方法：
1、以清淡食物为主：不吃辛辣刺激性食物，包括酒、海鲜、火锅，麻辣烫，也要少吃油腻性食物，注意休息，不要熬夜。
2、要避免大便干燥和腹泻：平时多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，以利于排便。
4、不要长时间的站立，坐板凳：长时间坐位或者立位工作的人最好要慢走，缓解肛区的痉挛和充血。
5、养成温水坐浴的习惯：促进痔疮的消肿，有利于痔疮的恢复。
6、做提肛运动：就是收缩肛门，有利于痔疮的康复。
痔疮患者的注意事项：
1、加强身体锻炼：特别是从事久坐、久站工作的人应该较多的参加工作操、慢跑等体育活动。
2、保持生活规律：注意饮食卫生，避免暴饮暴食，预防肠炎的发生。
3、保持肛门局部卫生：注意便后清洗，防止痔疮加重。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考