喝茶是一个很好的习惯，经常喝菊花茶有什么好处呢?

Question

如题所述

Answer 1

1.菊花茶可以预防疾病

菊花茶中富含类黄酮等多酚类物质，具有抗氧化作用，可有助于清除体内的自由基，抑制血压升高，降低胆固醇，此外，菊花茶属于无糖、无脂肪、无热量饮品，与不喝菊花茶的人相比，常喝菊花茶有助于降低高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、肾结石、恶性肿瘤等疾病的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分，可能具有预防疾病的作用。

2.菊花茶有清热降火的作用

生活中许多人容易存在肝火过旺或者胃火过旺的情况，这个时候适当用菊花来泡茶代水喝，那么就可以起到清热降火的作用，特别适合那些肝火上炎引起的长痘、口腔溃疡、小便发黄、口臭等不适症状。

3.菊花茶可以帮助扩张冠状动脉

菊花富含很多营养物质，其中的谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸等含量都很高，其他的维生素和类似铁，锌，硒等微量元素也很有营养价值，可以帮助扩张冠状动脉，对高血压，动脉硬化，冠心病都有一定的辅助疗效。

4.菊花茶可以增强免疫系统

菊花茶中维生素C和A含量较高，这对我们的免疫力至关重要。维生素C有助于刺激白细胞的产生，从而帮助身体保护自己免受自由基的侵害。这种茶的矿物质特性不可否认。钙、钾和镁含量高，它们可以帮助我们的免疫系统过度运转。

5.菊花茶可以护眼养神

菊花里含有丰富的维生素A，对于保护眼睛，促进视力恢复，预防各种眼部疾病，都有很好的效果。经常觉得眼睛干涩的人、常使用电脑手机的人、还有经常加班、熬夜的上班族不妨多喝些菊花茶，不仅能明目护眼，还有养神的作用。

6.菊花茶可以降低血脂

菊花具有一定的扩张血管的作用，能够加快血流速度，改善身体的血液循环，所以能够具有一定的降低血清胆固醇的作用，并且它能够对毛细血管的通透性起到一定的抑制性，可以抑制一些炎症转移。

Answer 2

能够起到清热去火的作用，然后也能够起到利尿消肿的作用，能够清肝明目，还能够补充身体所需要的维生素A，能够保护眼睛，可以缓解眼部干涩，可以起到排毒作用，然后也可以增强身体的免疫力。

Answer 3

可以获得好的消化，不会便秘，也不会出现大肠干燥，可以散热，可以缓解头晕目眩，可以去预防中暑，补充维生素和氨基酸。可以改善咽喉疼痛。

Answer 4

可以消炎，可以下火，可以补充维生素a，可以降低血脂，并且可以解毒，清热可以去养神。可以缓解上火，可以去消暑。