孩子成长的每个阶段，都离不开父母的陪伴，该如何做到有效陪伴呢？
一、放下手机，专心陪伴孩子。
每一位父母都希望孩子茁壮成长，他们都希望给孩子最好的生活条件，让孩子生活得无忧无虑，其实孩子最需要的是家长的陪伴。陪伴并不仅仅是在孩子身边，而是应该专心致志陪伴孩子，让孩子体会到和父母在一起非常有乐趣。父母在陪伴孩子的时候，千万不要玩手机，那样很可能会疏忽孩子，会让孩子觉得手机比自己还要重要。而且父母很可能会由于玩手机而关注不到孩子，导致孩子产生意外。
二、每天找一个固定的时间陪伴孩子玩耍。
很多家长觉得自己工作很忙，因此每天放下班回家，就会抓紧时间休息，而忽略了和孩子的互动，这就会让孩子觉得自己是无关紧要的。家长可以和孩子约定好，每天的固定时间，都要和孩子进行亲子游戏，比如和孩子玩益智类游戏，陪孩子读书，和孩子玩猜谜语游戏，都会让孩子感受到快乐，也会让孩子增长知识。这样孩子就会特别期盼亲子时光，也会觉得每一天都特别美好，和父母之间的关系也会非常和谐。
三、陪伴孩子，还要懂得和孩子交心。
家长在陪伴孩子的时候，一定要记住，了解孩子内心才是合格的家长。家长陪伴孩子玩各种游戏的时候，不要逼迫孩子做不愿意做的事情，比如家长认为“娃娃家”这种游戏没有任何意思，但孩子认为他们这是在建立自己的天地，在这个天地里，他们能做主，不用听爸爸妈妈的命令。家长也应该多和孩子聊一聊自己的工作，让孩子了解大人的辛苦，这样才能够做到相互理解，孩子也会因为对父母有更多的了解，而变得无比快乐。
孩子成长的每个阶段确实都离不开父母的陪伴，但大多数父母并不懂得“陪伴”的真正含义。只是生活在一起，让彼此在物理距离上靠近，这并不能起到所谓陪伴的效果，就像结婚多年的夫妻仍然同床异梦一样。父母要想真正地陪伴孩子，首先要出现在他身边，然后彼此必须尽可能多地进行情感交流，最后需要关注并引导孩子成长。做到在孩子人生的特殊时刻发挥作用以后，他们自然能感受到父母的陪伴。
第一，父母要花时间跟孩子在一起
物理意义上的陪伴就是两个要呆在一起，而所谓的“有效陪伴”就是以物理陪伴为基础的。如果亲子间常年都见不到一次面，那么即便彼此关系再好，父母再关心孩子成长，子女仍然会感受到很深的孤独感。所以要想做到有效陪伴，大人要先尽可能花时间陪陪孩子。每天加班不要太晚，早点回家辅导子女做作业。周末减少跟朋友应酬的次数，多陪老婆孩子出去走一走。时间久了，家庭关系自然会越来越融洽紧密，孩子也会感觉更加幸福快乐。
第二，亲子间要有情感交流
有效陪伴除了要呆在一起以外，更需要彼此的心灵相互靠近，否则大家只是最熟悉 陌生人而已。亲子间让心灵相互靠近的方法其实就是尽可能多地进行情感交流，比如父母多关心孩子，多听子女倾诉心事，彼此一起工作或者玩游戏等等，这些都是绝佳的交流情感的契机。只有心灵上靠近了彼此才能真正亲热起来，而这也就是孩子最需要的陪伴效果。
第三，关注并且引导子女成长
孩子最渴望自己人生的重要时刻能够有人见证，而这个人毫无疑问就是父母。比如每回过生日，第一次考100分，初次学会骑车等等。 只有在成长过程中留下足够痕迹，孩子才能感受到父母陪伴在自己身边。此外教育孩子也相当于在引导对方成长，这对于他们而言也意义非凡。当父母因撒谎惩罚孩子时，对方发生了巨大改变，人生之路上留下父母教育的“鞭挞印记”，那这也相当于是另一种形式的陪伴了。